《40歲以後的健康生活(女性篇)》根據現代40歲左右女人的身體和心理狀況而編寫。包括生理健康、運動保健、飲食保健、性愛保健等內容，具有很強的科學性、權威性、系統性和實用性。
基本介紹
- 書名：40歲以後的健康生活:女性篇
- 出版社：內蒙古科學技術出版社
- 頁數：524頁
- ISBN：7538012702, 9787538012705
- 品牌：內蒙古科學技術出版社
- 作者：馬飛
- 出版日期：2004年9月1日
- 語種：簡體中文
- 定價：28.00
媒體推薦,圖書目錄,
媒體推薦
書評
本書綜合了國內外的最新研究成果，根據現代40歲以後女人的身體和心理狀況，凸現有關生理健康、運動保健、飲食健康、性愛保健、美容與健康、減肥與健康、按摩保健、心理保健、醫療保健等內容，具有很強的科學性、權威性、系統性和實用性。為了滿足廣大讀者易學、易懂和易用，特彆強調以預防保健為主，淡化有關臨床技術和醫學病理等專業知識，是現代家庭和基層醫務工作者用於女性醫療預防和養生保健的良好讀物。
本書綜合了國內外的最新研究成果，根據現代40歲以後女人的身體和心理狀況，凸現有關生理健康、運動保健、飲食健康、性愛保健、美容與健康、減肥與健康、按摩保健、心理保健、醫療保健等內容，具有很強的科學性、權威性、系統性和實用性。為了滿足廣大讀者易學、易懂和易用，特彆強調以預防保健為主，淡化有關臨床技術和醫學病理等專業知識，是現代家庭和基層醫務工作者用於女性醫療預防和養生保健的良好讀物。
圖書目錄
生理健康
40歲女性保健的重要環節
中年女性的生理特點
女性外生殖器的構造與功能
女性內生殖器的構造與功能
女性泌尿器的構造與功能
女性骨盆的構造與功能
乳房的構造與功能
中年女性易患骨質疏鬆症
中年女性要警惕腫瘤
觀肚臍眼知健康
觀瞳孔知健康
觀鼻子知健康
觀大便知健康
觀指甲知健康
口腔與健康
不要克制身體的自我保護
白帶增多的原因
40歲女性不可忽視暴發性耳聾
卵巢癌的判斷方法
引發尿道炎的原因
抑制腦退化的要訣
胸部保健法
背部保健法
腰部保健法
腹部保健法
心臟保健法
肝臟保健法
肺臟保健法
腎臟保健法
脾胃保健法
女性月經後的保健方法
運動保健
體育鍛鍊對消化功能的作用
體育鍛鍊對心血管功能的作用
體育鍛鍊能增強肝臟的功能
體育鍛鍊與神經系統的關係
體育對中年人體型健美的作用
體育與長壽的關係
中年女性的運動保健
運動保健的原則及方法
制定適合自己的鍛鍊強度
體育鍛鍊“四忌”與“四要”
戶外鍛鍊的環境和氣候選擇
要注意運動量的自我監督
運動損傷的預防和處理
……
40歲女性保健的重要環節
中年女性的生理特點
女性外生殖器的構造與功能
女性內生殖器的構造與功能
女性泌尿器的構造與功能
女性骨盆的構造與功能
乳房的構造與功能
中年女性易患骨質疏鬆症
中年女性要警惕腫瘤
觀肚臍眼知健康
觀瞳孔知健康
觀鼻子知健康
觀大便知健康
觀指甲知健康
口腔與健康
不要克制身體的自我保護
白帶增多的原因
40歲女性不可忽視暴發性耳聾
卵巢癌的判斷方法
引發尿道炎的原因
抑制腦退化的要訣
胸部保健法
背部保健法
腰部保健法
腹部保健法
心臟保健法
肝臟保健法
肺臟保健法
腎臟保健法
脾胃保健法
女性月經後的保健方法
運動保健
體育鍛鍊對消化功能的作用
體育鍛鍊對心血管功能的作用
體育鍛鍊能增強肝臟的功能
體育鍛鍊與神經系統的關係
體育對中年人體型健美的作用
體育與長壽的關係
中年女性的運動保健
運動保健的原則及方法
制定適合自己的鍛鍊強度
體育鍛鍊“四忌”與“四要”
戶外鍛鍊的環境和氣候選擇
要注意運動量的自我監督
運動損傷的預防和處理
……
