《21世紀高職院校規劃教材:體育與健康》分為兩部分，第一部分為理論部分，第二部分為實踐部分。理論部分主要從理論上介紹了體育的概念、功能，分析了影響體質與健康的因素，闡述了體育鍛鍊與營養的關係，介紹了奧林匹克運動等；實踐部分系統地介紹了籃球、排球、網球、羽毛球、游泳等各運動項目的基本技術、基本戰術和主要規則。全書力求突出科學性、先進性、時效性，突出以高職院校學生為本的基本理念，體現個體差異。
基本介紹
- 書名：21世紀高職院校規劃教材:體育與健康
- 出版社：蘇州大學出版社
- 頁數：287頁
- 開本：16
- 作者：武斌 朱文杰
- 出版日期：2012年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787567201675
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《21世紀高職院校規劃教材:體育與健康》在內容選擇上注意了運動項目介紹的多樣性及健康教育的普及性。結合高職院校特點，《21世紀高職院校規劃教材:體育與健康》努力體現現代體育教育的新思想、新觀念，培養學生掌握科學鍛鍊的方法、健康的生活方式以及對體育文化的欣賞能力，以利學生在接受體育教育過程中的個性培養，為“終身體育”奠定基礎。
圖書目錄
理論部分
第一章體育概述
第一節體育的概念及功能
第二節高職院校體育概述
第二章體育與健康
第一節健康的科學內涵
第二節體育鍛鍊對人體機能的影響
第三節體質健康與評定
第三章體育鍛鍊與心理健康
第一節心理健康概述
第二節高職院校學生心理特點及常見心理問題
第三節體育鍛鍊對心理健康的影響
第四章科學的鍛鍊方法
第一節體育鍛鍊的原則
第二節體育鍛鍊的分類及選擇
第三節運動損傷的產生及預防
第四節常見運動損傷的急救
第五節特殊人群的健身鍛鍊
第五章生活與健康
第一節生活方式與健康
第二節運動與營養
第三節行為與健康
第四節環境與健康
第六章競技體育
第一節競技體育概述
第二節競技體育的特點和分類
第三節競技體育的欣賞
第七章奧林匹克運動
第一節奧林匹克運動概述
第二節奧林匹克與中國
實踐部分
第一章田徑
第一節田徑運動概述
第二節跑的基本技術
第三節跳的基本技術
第四節投的基本技術
第二章籃球
第一節籃球運動概述
第二節籃球基本技術
第三節籃球基本戰術
第四節籃球競賽方法與主要規則
第三章排球
第一節排球運動概述
第二節排球基本技術
第三節排球基本戰術
第四節排球競賽方法與主要規則
第四章足球
第一節足球運動概述
第二節足球基本技術
第三節足球基本戰術
第四節足球競賽方法與主要規則
第五章桌球
第一節桌球運動概述
第二節桌球基本技術
第三節桌球基本戰術
第四節桌球競賽方法與主要規則
第六章羽毛球
第一節羽毛球運動概述
第二節羽毛球基本技術
第三節羽毛球基本戰術
第四節羽毛球競賽方法與主要規則
第七章網球
第一節網球運動概述
第二節網球基本技術
第三節網球基本戰術
第四節網球競賽方法與主要規則
第八章中華武術
第一節武術運動概述
第二節武術基本技術
第三節武術套路介紹
第四節散打與防身術
第九章跆拳道
第一節跆拳道運動概述
第二節跆拳道基本技術
第三節跆拳道的組合技術
第四節跆拳道競賽主要規則
第十章形體健身
第一節健美操
第二節拉拉操基礎套路
第三節健美運動
第四節瑜伽
第十一章游泳
第一節游泳運動概述
第二節游泳基本技術
第三節游泳安全與救護技術
第十二章休閒體育
第一節休閒體育概述
第二節檯球
第三節輪滑
第四節定向運動
第五節攀岩
附錄國家學生體質健康標準
第一章體育概述
第一節體育的概念及功能
第二節高職院校體育概述
第二章體育與健康
第一節健康的科學內涵
第二節體育鍛鍊對人體機能的影響
第三節體質健康與評定
第三章體育鍛鍊與心理健康
第一節心理健康概述
第二節高職院校學生心理特點及常見心理問題
第三節體育鍛鍊對心理健康的影響
第四章科學的鍛鍊方法
第一節體育鍛鍊的原則
第二節體育鍛鍊的分類及選擇
第三節運動損傷的產生及預防
第四節常見運動損傷的急救
第五節特殊人群的健身鍛鍊
第五章生活與健康
第一節生活方式與健康
第二節運動與營養
第三節行為與健康
第四節環境與健康
第六章競技體育
第一節競技體育概述
第二節競技體育的特點和分類
第三節競技體育的欣賞
第七章奧林匹克運動
第一節奧林匹克運動概述
第二節奧林匹克與中國
實踐部分
第一章田徑
第一節田徑運動概述
第二節跑的基本技術
第三節跳的基本技術
第四節投的基本技術
第二章籃球
第一節籃球運動概述
第二節籃球基本技術
第三節籃球基本戰術
第四節籃球競賽方法與主要規則
第三章排球
第一節排球運動概述
第二節排球基本技術
第三節排球基本戰術
第四節排球競賽方法與主要規則
第四章足球
第一節足球運動概述
第二節足球基本技術
第三節足球基本戰術
第四節足球競賽方法與主要規則
第五章桌球
第一節桌球運動概述
第二節桌球基本技術
第三節桌球基本戰術
第四節桌球競賽方法與主要規則
第六章羽毛球
第一節羽毛球運動概述
第二節羽毛球基本技術
第三節羽毛球基本戰術
第四節羽毛球競賽方法與主要規則
第七章網球
第一節網球運動概述
第二節網球基本技術
第三節網球基本戰術
第四節網球競賽方法與主要規則
第八章中華武術
第一節武術運動概述
第二節武術基本技術
第三節武術套路介紹
第四節散打與防身術
第九章跆拳道
第一節跆拳道運動概述
第二節跆拳道基本技術
第三節跆拳道的組合技術
第四節跆拳道競賽主要規則
第十章形體健身
第一節健美操
第二節拉拉操基礎套路
第三節健美運動
第四節瑜伽
第十一章游泳
第一節游泳運動概述
第二節游泳基本技術
第三節游泳安全與救護技術
第十二章休閒體育
第一節休閒體育概述
第二節檯球
第三節輪滑
第四節定向運動
第五節攀岩
附錄國家學生體質健康標準
