（據人民健康網）從拉丁有氧到踢踏舞，從武術拳擊到氣功瑜伽，2002年最新流行的運動，不僅讓你擁有健康，更讓你動起來更有樂趣。想要跟上流行，你不能不知道這些運動新風潮。運動找回傳統，流行融入運動，運動將會更有趣、更多元是2002年可預見的新風潮。
拉丁舞、踢踏舞、佛朗明哥舞、爵士舞等，經過簡單改造，搖身變為熱門的最新有氧課程；此外，原本復健過程運用的器材（如彈力繩），站在預防的角度以及增進核心肌群的訓練效果上，一般人也開始學著使用；而氣功、太極、武術、冥想等歷史悠遠、東方色彩濃厚的運動，逐漸受到西方世界重視、回傳東方。
有氧運動引領第一波潮流
1970年代，知名女星珍芳達率先拍攝有氧運動錄影帶，“one more、two more”的口號響遍全球，從此為有氧運動打開市場。有氧教室隨後結合健身房，演變成大型健身俱樂部，改變了許多人的運動習慣。
幾年前才剛開始出現大型俱樂部的台灣，運動風潮也緊跟著世界的步伐走。
更新鮮有趣的有氧課程
有氧舞蹈起初以最簡單、最呆板的形式從健身俱樂部起家，到現在仍走在有氧能量消耗系統的概念裡面，只是讓運動變得更新鮮有趣。
堂堂爆滿的拉丁有氧課程吸引人的原因是，舞步簡單好學，容易有成就感，“而且穿著水褲和小可愛，做曼波、恰恰的動作，比一般有氧還能培養肢體線條的美感，抬頭挺胸舞出自信。”
以往大家認為運動就是運動，不會想到去享受活動本身，黃啟煌認為，現在的趨勢是把現有的東西如拉丁舞、踢踏舞、拳擊、武術、腳踏車這些現有的東西，放到有氧運動裡面來，就變成了拉丁有氧、踢踏有氧、body combat（戰鬥有氧）、武術有氧、飛輪有氧等等各種有氧課程，運動效果其實和以前比較呆板的有氧運動沒有兩樣，但卻變得更新鮮有趣。
不斷求新求變的有氧課程，是為了因應大多數人無法長時間維持運動習慣的缺點。一方面是自己的毅力問題，環境和團體動力也顯得格外重要，因此健身俱樂部必須每年不斷引進新舞步，才能留住會員。
“單純的跑步好不好？當然非常好，但是很少人能耐得住寂寞單調，所以健身房的跑步機前面慢慢出現電視機、收音機，踩腳踏車的教室，做了一個有風景的大螢幕，教練提醒你，現在要上坡羅，幫你鼓動氣氛，運動完你覺得很開心，當然會繼續來！”黃啟煌根據運動心理學做的分析。
趣味運動舞蹈風當紅，競技運動也加碼跟進。今年奪得世界盃棒球賽季軍的中華棒球隊，為了增加球員的協調性，順勢在訓練課程中也加進一些舞蹈。
復健器材變變變
除了將運動做更多變化，最新的流行則是運動器材的靈活運用。許多在復健過程使用很久的器材（如彈力繩、抗力球、核心平衡板等），近來被推廣到一般人的功能性訓練課程上，主要是追求長期的累積，而非短期效果。
復健器材通常是針對某個特別部位設計，復健才能收其效果，站在預防的角度看，其實是最能促進肌肉骨骼協調性和均衡感的器材。
彈力繩是最早被引進的肌力訓練器材之一。啞鈴只能拿來抵抗地心引力產生運動效果，但彈力繩可以放在身後水平方式去練習，也可以固定在上面、往下拉，訓練模式比啞鈴更豐富。還能依據繩子的長短、數量來增加強度，不占空間售價合理，非常適合在家裡使用，唯獨要注意初學者應選擇重量較輕的繩子，避免受傷。
抗力球能提供最完整支撐一個個像彩色大型沙灘球的抗力球（resistance ball），體積大、造型搶眼，因為抗力球會轉動彈跳，身體在不穩定狀態下，就必須嘗試控制它，避免受傷。
美國有些國小甚至把抗力球當做椅子，小朋友坐在上面必須學會運用腹肌，才不會晃來晃去或跌倒。愈來愈講求人體工學的椅子其實是讓我們漸漸失去控制肌肉的能力，提醒你
至於藥球（medicine ball）是有重量、體積較小的球，原本運用在手臂肩膀開刀病人術後健治療上，主要訓練部位是手臂肌肉。藥球可藉由兩人面對面站立傳球或背對背互相給球，在遊戲中達到訓練效果。
