0-3歲嬰幼兒營養方案

內容簡介

《0-3歲嬰幼兒營養方案》將為您詳細介紹不同時期嬰幼兒的營養需求，以及相關的餵養知識。它針對不同階段寶寶的飲食特點為寶寶設計最佳的營養方案，讓新手媽媽輕鬆無憂地為聰明寶寶準備健康餐品，讓媽媽輕鬆成為聰明寶寶的餵哺專家。

0～3歲是寶寶人生的初始階段，這一階段的營養根基打得是否牢固直接關係到寶寶一生的健康。從母乳餵養到添加輔食再到向全面飲食的過渡，也就是說由液體狀食物逐漸過渡到泥狀食物，再到固體食物。寶寶的營養狀況直接影響到其身體、心理、智慧型的發育和對疾病的抵抗力。

家長們在寶寶的餵養上應遵循以下幾個原則：

寶寶的食物要軟、爛

嬰幼兒的咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化和吸收食物中的營養，所以要根據寶寶的年齡特點和消化程度選擇食物，保證供給的食物做到細、軟、熟。

寶寶的食物要多樣化

寶寶對單調食物容易產生厭倦感。為了增進寶寶的食慾.保證充分合理的營養，避免寶寶偏食，家長們應使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，菜品葷素搭配，每天加1～2次點心。對寶寶不喜歡的食物，可在烹調上下工夫，以此讓寶寶的膳食達到平衡。

《0-3歲嬰幼兒營養方案》：輔食添加的時間和具體方法，不同時期寶寶輔食的特點，每月推薦10道營養美味的寶寶輔食。

讓自己的寶寶健康成長是每一位父母的心愿，0～3歲是寶寶大腦發育的黃金時期，0～3歲也是寶寶身體發育的關鍵時期。此時也是寶寶一生中發育最快的時期。同時也是營養需要最多、最全面的重要階段，如何滿足寶寶發育的營養需求。就是寶寶成長中的重中之重。

通過本書可以幫助父母解決一系列的難題，對於在換乳中出現的各類難題。本書都給予專家指導。比如。如何開始給寶寶餵泥糊狀食物，那些食物此階段可以吃，哪些食物此階段不可以吃。應該選擇什麼樣的食物……本書都有詳細的解答。會讓父母以自信、積極的態度來應對各種換乳難題。

本書還詳細介紹了寶寶在成長過程中，如何針對發育的每一個階段，進行科學餵養。還列舉寶寶常吃的一些食物進行詳細的營養解析。幫助新手父母養出一個聰明健康的小寶寶！