5歲前的黃金成長階段，爸媽不可錯過的腦力開發指南！
基本介紹
主要內容,作者簡介,譯者簡介,名人推薦,目錄,
主要內容
早期教養決定孩子的一生，尤其是0到5歲的孩子，身體發展正處於關鍵期。《0到5歲：大腦發育關鍵期的70條養育法則》作者特雷西·卡其婁深受《讓孩子的大腦自由》以及《讓大腦自由》兩書理念的影響，運用美國前沿的科學調查與研究，總結整理提煉出70個養育法則，解決了0~5歲孩子大腦發育關鍵期需要注意的各種問題，在美國廣受家長們歡迎。這70條養育法則全面涵蓋孕期知識、親子溝通、生活照顧、家庭陪伴、正面管教等方面，法則實操性強且有效，很適合備孕及懷孕的準爸準媽、5歲以內孩子的家長，幫助家長養育快樂而且有能力的孩子。
作者簡介
特雷西·卡其婁
暢銷書《讓孩子的大腦自由》(BrainRulesforBaby)以及《讓大腦自由》(BrainRules)策劃編輯；《西雅圖時報》(SeattleTimes)、《微軟理財》(MSNMoney)記者。特雷西家住西雅圖，與丈夫以及女兒生活在一起。
譯者簡介
玉冰
美籍華人，翻譯出版過多部親子、家教、育兒作品，包括《正面管教》、《與神對話：獻給青少年》、美國經典兒童行為認知學系列《你的N歲孩子》、兒童文學作品《燈塔之家》系列。
名人推薦
《0到5歲》一書在每一章中都有讓你試一試的環節，我覺得這真是爸媽需要的錦囊。雖不能保證嘗試之後必定成功，但這種開放與欣然的處理方式，能給父母帶來片刻，甚至更多的思考與親子互動的空間。在伴隨孩子成長的過程中，父母肯定能獲得自己成長的縫隙。此書從多個角度幫助父母認識與發現孩子；同時還提供給父母許多可以正面嘗試和思考的作業。是一本不可多得的育兒手冊。
——蘇小妹 國際華文蒙特梭利協會理事長
《0到5歲》一書提供給家長們的既是70條法則，也是70個方法，涵蓋了孕期到孩子5歲左右的生活照顧、親子溝通、大腦發育等，全面且實用。這個階段的新爸新媽往往因為對孩子早期教養不了解、不熟悉，所以常有迷茫無措之感，相信《0到5歲》中的70個方法可以幫到你們。
——楊剛 媽媽網創始人
對新手媽媽來講，《0到5歲》這本書是一個絕好的陪伴，如同一位閨蜜，細緻而科學地指導你的行為，撫平你的焦躁。重要的是，能讓你事半功倍地關注到孩子成長的重要關鍵期，為孩子的一生幸福奠定基礎。
——海文穎 著名親職教育專家、浩途家庭俱樂部創始人、暢銷書《接納力》作者
《0到5歲》一書提倡的是科學教養、快樂教養，這是我看重這本書的地方。腦科學是這本書的理論基礎，是父母們教養方法的源泉，而快樂既應該是父母在教養過程中的感受，更是尊重孩子天性釋放孩子天賦的原則。
——楊練華 喆媽公益閱讀創始人
目錄
譯者序
自序
第一章準備迎接新生命
1懷孕了，請你安靜平和下來
2朋友的關懷是你的倚靠
3一個人要吃兩個人的份？不見得真如此
4每天鍛鍊30分鐘
5請對著你的肚腹唱歌、讀書
6請替你自己減負
7夫妻之間要均攤家務勞動
8新爸新媽產後抑鬱怎么辦
9夫妻之間總免不了衝突
10明白自己不可能事先預料好一切
11展望寶寶的未來
第二章愛並及時回應孩子
12別被寶寶的小能耐嚇到了
13營造一種安全的氛圍
14用新生兒熟悉的氣味和聲音來安撫他們
15多抱抱你的小寶寶
16跟寶寶同頻共振
17多笑笑、多抱抱、多鼓勵孩子
18讓寶寶和你一起做
第三章對孩子做一個話嘮
19用抑揚頓挫的聲音說話
20要對著小寶寶多多說話
21陪寶寶一起讀書
22請這么夸寶寶：“你好認真！”
23教寶寶學習手語
24替寶寶約個說不同語言的朋友一起玩
第四章吃喝拉撒睡
25確保你自己的睡眠時間
26也請你保證小寶寶的睡眠時間
27幫助寶寶夜間好好安睡
28給寶寶留點時間，讓他學會自己入睡
29讓寶寶哭個夠，也沒什麼要緊的
30重視5歲前兒童的午睡
31讓晚上的就寢程式更順暢一些
32母乳餵養的時候要放鬆
33“要多吃菜蔬，別吃太飽”
34讓寶寶自己決定吃多少
35給寶寶機會，自己坐便盆
第五章玩耍與遊戲
36什麼都讓寶寶摸一摸
37把大紙箱留起來，別扔了
38和寶寶一起玩玩音樂吧
39寶寶們相互搶奪玩具，多等等、多看看
40在自我克制之中玩耍
41讓寶寶的活動室充滿活力
42角色扮演
43滋養孩子的創造力
44鼓勵孩子問問題
第六章了解與陪伴
45需要幫助請出聲
46處理矛盾請先予以共情
47有爭執不可怕，關鍵在正面應對
48了解孩子的個性氣質
49每星期召集一次家庭會議
50把你的手機收起來
51孩子兩周歲之前最好完全不看電視
52寶寶兩歲之後稍稍看一些電視
53把視頻時間變成真正有益的學習時間
54給孩子犯錯、感受無聊和難受的機會
第七章正面管教
55堅守原則，但要溫和
56給孩子定規則的4種法則
57先處理情緒，後處理問題
58替孩子把情緒說出來
59要教導而不是懲罰孩子
60請首先考慮行為後果，而不是懲罰
61預先做好籌劃，能避免不少麻煩
62培養好的生活規律
63遇事不妨冷處理
64問孩子：“你能想出更好的方法嗎？”
第八章生命在於運動
65搖晃寶寶
66生命在於運動
第九章放慢你的腳步
67靜下心來
68別去跟人家的寶寶比
69如果可能的話，找份兼職
70爸媽們，請你們慢慢來
致謝
