鮮菇炒蘆筍是一道由蘆筍、紅甜椒、黃甜椒、鮮香菇等食材製成的食品。
基本介紹
- 中文名:鮮菇炒蘆筍
- 主料:蘆筍,紅辣椒,黃辣椒,鮮香菇
- 難度:普通
- 輔料:鹽、香油
- 烹飪時間:10-30分鐘

鮮菇炒蘆筍是一道由蘆筍、紅甜椒、黃甜椒、鮮香菇等食材製成的食品。
蘆筍炒蘑菇是以新鮮蘆筍與口蘑為核心食材的快手菜品,通過焯水、爆香、翻炒等工序製作而成,具有低脂少油、營養均衡的特點。該菜品保留蘆筍的脆嫩與口蘑的鮮滑,常用蚝油、蒜末等調料提味,成菜色澤清新且鹹鮮適口,被部分菜譜平台歸類為養生類家常菜。製作流程注重食材預處理與火候控制,適合減脂人群及日常家庭烹飪...
蘑菇炒蘆筍是以蘑菇、蘆筍為主料的家常菜品,採用生炒工藝製成。主料為蘑菇、蘆筍,搭配姜、鹽、白砂糖、香油、胡椒粉、澱粉、色拉油等調料,製作時需將蘆筍切段焯水斷生後過冷水保持脆度,再與煸香的蘑菇片快速翻炒,勾薄芡收汁。成品口感鮮嫩清脆,調味時需控制鹽的用量。該菜富含蛋白質、胺基酸、維生素及膳食...
香菇炒蘆筍是一道以香菇、蘆筍為主料的中式熱菜,兼具春季時令特色與營養價值,適宜家庭烹飪及產後恢復期食用。菜品可通過添加彩椒、肉沫等食材衍生多種變體,但核心仍以鮮香與清甜為風味基調。製作工藝強調食材預處理:蘆筍需經鹽水焯燙鎖色,香菇建議用小蘇打水浸泡去雜。烹飪時先煎香菇至焦邊,再以猛火快炒蘆筍,...
鮮菇炒蘆筍 鮮菇炒蘆筍是一道由蘆筍、紅甜椒、黃甜椒、鮮香菇等食材製成的食品。輔料 鹽、香油、乾紅辣椒、蒜、姜、生抽 做法
1. 準備材料,蘆筍、香菇、黃彩椒。2. 將蘆筍切段,香菇切片,黃彩椒切絲。3. 沸水中滴幾滴油加少許鹽,將蘆筍綽燙一下撈出用涼水浸涼。4. 炒鍋放油,乾紅辣椒、姜、蒜末爆香鍋。5. 再放入香菇片和黃彩椒翻炒。6. 淋入少許生抽,再加適量鹽調味,翻炒至斷生後盛出即可。小貼士 蘆筍很脆嫩,綽燙時間...
香菇蘆筍是一道以香菇和蘆筍為主料的菜餚,常見做法包括炒制、涼拌等,口味清爽鮮香,老少皆宜。主料通常為鮮蘆筍與乾香菇,輔以蒜片、鹽、雞精等調味料,製作注重食材預處理與烹飪火候。烹飪時需將蘆筍去老根焯水斷生(水中可加鹽和油保持翠綠),香菇泡發切片,通過快炒鎖住脆嫩口感,成品色澤翠綠,菌香與清香交融...
蘆筍炒香菇是一味美食食譜,主要組成部分有蘆筍、香菇、蒜、雞粉等。做法 1.鮮香菇切片;蒜頭切片,備用。2.蘆筍切段,放入沸水中氽燙至軟化,撈起瀝乾即可。3.熱鍋,倒入少許油,爆香作法1的蒜片、香菇片。4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻,加雞粉調味即可。材料 鮮香菇3朵,蘆筍300公克,蒜頭2顆,雞粉1小匙 ...
蘆筍鮮菇小炒是一道美食,主要製作材料有蘆筍,黃彩椒等。做法 1、將蘆筍切段,香菇切片,黃彩椒切絲。2、沸水中滴幾滴油加少許鹽,將蘆筍綽燙一下撈出用涼水浸涼。3、炒鍋放油,乾紅辣椒、姜、蒜末爆香鍋。4、再放入香菇片和黃彩椒翻炒。5、淋入少許生抽,再加適量鹽調味,翻炒至斷生後盛出即可。材料 蘆...
鮮菇蘆筍小炒是一道由蘆筍、香菇等食材製成的食品。做法 1、準備材料。2、將蘆筍切段,香菇切片,黃彩椒切絲。3、沸水中滴幾滴油加少許鹽,將蘆筍綽燙一下撈出用涼水浸涼。4、炒鍋放油,乾紅辣椒、姜、蒜末爆香鍋。5、再放入香菇片和黃彩椒翻炒。6、淋入少許生抽,再加適量鹽調味,翻炒至斷生後盛出即可...
蘑菇炒鮮蘆筍是一道菜品。調味 ①鹽1/3茶匙,糖1/4茶匙,麻油(油食品)、胡椒粉各少許,上湯或水三湯匙。②芡:生粉半茶匙,水二湯匙。做法 1.蘑菇洗淨抹乾水,每隻切開。2.蘆筍取嫩部分,洗淨切半寸長,放入開水中煮二分鐘,撈起用清水浸冷,滴乾水。3.下油三湯匙,煸香姜及蘑菇,下蘆筍炒數下,加入調味①又炒數下,勾芡上碟。
蘆筍炒平菇是以蘆筍和平菇為核心食材的家常菜餚,採用預處理、熗鍋快炒等烹飪技法製作完成。該菜品以鹹鮮味為主基調,可根據需求調整黑胡椒等調味料形成差異化風味。其製作流程注重食材預處理,包含蘆筍斜切段、平菇撕條等特色刀工處理方式。作為養生減脂類菜品,兼具蘆筍的膳食纖維與平菇的蛋白質營養組合,2025年數據...
蘆筍炒杏鮑菇是以蘆筍和杏鮑菇為主料的素食菜品,烹飪過程注重食材的脆嫩口感和營養保留。蘆筍需經切斷或斜切處理,常搭配蒜末等調味料爆香後快炒。杏鮑菇通過煸炒或預煮使肉質香味析出,與蘆筍形成口感互補。菜品具有低熱量、高膳食纖維的特性,蘆筍所含的硒元素與杏鮑菇的植物蛋白組合,形成增強免疫力的營養結構。...
冬筍炒鮮菇是一道菜品,主料是冬筍、鮮菇。材料
蘆筍燴香菇是由蘆筍為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。所需食材 主料:蘆筍250克 輔料:香菇(鮮)50克 調料:醬油5克 醋5克 鹽3克 澱粉(玉米)10克 花生油25克 製作方法 1. 將蘆筍去皮後洗淨,切成滾刀塊 2. 將炒鍋置旺火上燒熱,加入適量花生油,待油熱後將蘆筍與香菇一同放入鍋中炒翻炒 3. 然後加入...
蘆筍戀菇是一道菜品,主料是蘆筍。食材明細 主料:蘆筍 調料:肉丁臘八豆 XO醬 生抽 鹽 做法 1食材:蘆筍、鮮菇、調料:橄欖油、肉丁臘八豆 XO醬 生抽、鹽 2將蘆筍氽水2分鐘,撈出瀝乾水。3鮮蘑菇氽一下水2分鐘。4鮮蘑菇氽一下水2分鐘,撈出瀝乾水。5熱鍋熱油,倒入氽過水的鮮蘑菇,用油煎炒,然後陸續...
橄欖油20克,醬油2克。做法步驟 1. 將鮮冬菇氽水、番茄切粒備用。2. 除橄欖油外的調料放一起混合均勻備用。3. 將蘆筍切段氽水後擺放入盤中。4. 少許油放入鍋中加熱,油熱後加入姜粒煸香,再倒入鮮冬菇和調味料煮開,擺放在蘆筍上面。5. 番茄粒略炒放盤邊即可。烹飪技巧 鮮冬菇用雞湯、蚝油、糖入味。
蘆筍口蘑炒肉片是一道以蘆筍、口蘑和豬肉為主料的家常菜品,具有製作簡便、營養均衡的特點。其原料包括蘆筍1盒、口蘑6個、豬肉適量、蒜頭2個及醬油適量,通過快炒工藝呈現食材爽脆口感。製作時需將蘆筍切段、口蘑切片焯水,豬肉切片後炒熟,加入蒜頭爆香,最後混合翻炒並淋入醬油調味。該菜品融合蘆筍清香與口蘑鮮味,...
蘆筍去除老根後切3厘米段狀 杏鮑菇縱向切0.5厘米厚條狀 蒜瓣切片備用 基礎翻炒 熱鍋倒入食用油燒至七成熱 爆香蒜片至微黃後調至中火 同步放入蘆筍與杏鮑菇快速翻炒 調味階段 沿鍋邊淋入生抽提鮮 添加食鹽1克調整鹹度 持續翻炒3-5分鐘至食材熟透 裝盤處理 起鍋前滴入麻油增香 盛入預熱的餐盤保持溫度 衍生...
蘆筍需切除底部老化部分後切段,段長多為3-5厘米。黑木耳需提前30分鐘至整晚泡發,具體時長影響口感脆度。部分菜譜建議保留蘆筍根部特殊處理後的嫩芯以減少浪費。核心工序 爆香輔料:菜籽油需熬制去除腥味後,加入蒜末、薑片等調料爆香 分步炒制:按食材耐熱性分次序入鍋,蘑菇等輔料先炒至半熟,再加入蘆筍與...
椒鹽蘆筍炒雙菇 椒鹽蘆筍炒雙菇是以蘆筍、香菇為主料的菜品。用料 做法
鮮蝦蘆筍炒香菇 鮮蝦蘆筍炒香菇是以蘆筍、香菇為主料的菜品。用料 做法
蘆筍鮮蘑炒培根 蘆筍鮮蘑炒培根是以蘆筍、蘑菇為主料的菜品。用料 做法
平菇炒翠蘆筍是一道由平菇、蘆筍等食材製成的食品。原料 材料 平菇·250 克蘆筍·150 克 胡蘿蔔·30 克 澱粉·適量 調料 食用油·25 克 料酒·2 小匙 胡椒粉·1 小匙 精鹽·1 小匙 白糖·1 小匙 做法 1.胡蘿蔔去皮,煮熟,再切片;蘆筍洗淨,切小段;平菇洗淨,斜切片;2.鍋內放油,燒熱,放入蘆筍滑...
平菇炒翠筍是以蘆筍、平菇、胡蘿蔔為主料的菜品。材料 平菇·250克 蘆筍·150克 胡蘿蔔·30克 澱粉·適量 食用油·25克 料酒·2小匙 胡椒粉·1小匙 精鹽·0.5小匙 白糖·1小匙 做法 1.胡蘿蔔去皮,煮熟,再切片;2.蘆筍洗淨,切小段;3.平菇洗淨,斜切片;4.鍋內放油,燒熱,放入蘆筍滑炒,再...
主料:蝦鮮蘆筍 青豆 輔料:玉米口蘑胡蘿蔔 調料: 紅椒 韓國辣醬 做法 1、先將蘆筍掐去老頭,留下嫩頭,浸泡洗淨、切段,鮮蝦去頭、殼,挑去蝦線,口蘑,紅椒切片。2、起鍋倒油,待油6成熱爆香蒜茸,加入蝦、青豆、玉米粒、紅椒略炒 3、下鮮蘆筍、胡蘿蔔叮、口蘑翻炒片刻,加入一勺韓國香辣醬,調味出鍋...
杏鮑菇炒蘆筍 杏鮑菇炒蘆筍是以杏鮑菇、蘆筍為主料的菜品。用料 做法
1.蘆筍,2.生抽,3.熱油 做法 1.取鮮嫩的蘆筍洗淨切兩寸左右的段(一根蘆筍一切為二)。2.燒半鍋清水,水開後放入蘆筍燙2分鐘撈起裝盤。3.鍋中放生抽一勺,清水適量,煮沸後倒入盤中,在蘆筍上潑上熱油即可。菜品特色 烹飪簡單,口味清淡,適合大多數人食用 營養價值 營養豐富,避免炒和炸等高溫方式,減少...
蘆筍炒鮮貝是一道以蘆筍、鮮貝、豌豆、雞蛋黃為主料的中式家常菜餚,常見輔料包括紅椒、蔥、姜、蒜、澱粉等,具有色澤美觀、菜品清淡、鹹鮮味美的特點,多作為春季適時家常小炒。其主料鮮貝常需醃製處理,蘆筍需焯水保持脆嫩,部分做法會搭配黑松露醬、蚝油等調料增添風味。製作時通常將鮮貝用鹽、胡椒粉、料酒、澱粉...
