鮮冬菇炒肉是以瘦肉、鮮冬菇為主料的鹹香口味家常菜品,主要原料包括瘦肉、鮮冬菇,配料含姜、蒜、剁椒等,常用調料有油、鹽、蚝油、生抽、生粉及胡椒粉。該菜採用急火快炒技法,關鍵步驟包含肉片醃製(約10分鐘)、鮮菇焯水或直接翻炒、分步炒制食材後複合調味,其中醃製環節加入生粉或花生油可保持肉質滑嫩。製作流程通常分為原料預處理(切配與醃製)、分步炒制(先炒香肉片再炒冬菇)和勾芡收汁三個階段,需注意鮮冬菇可直接烹飪,而乾冬菇需泡發焯水。該菜品含優質蛋白質、B族維生素及膳食纖維,具有增強免疫力、促進新陳代謝等營養特性。據文獻記載,該菜式在朝鮮宮廷飲食文化中具有歷史淵源,曾出現在《大長今》劇中作為宮廷品評菜餚。
基本介紹
- 中文名:鮮冬菇炒肉
- 口味:鹹香
- 主要食材:瘦肉,冬菇
- 配料:薑絲
- 調料:油、鹽、生粉、生抽、蚝油









