《高水平競技體能訓練》是2006年10月1日由北京體育大學出版社出版的圖書，作者是福倫。本書主要講述了一些體能訓練的技巧。
基本介紹
- 書名：高水平競技體能訓練
- 作者：(美)福倫
- ISBN：7811006561、9787811006568
- 頁數：371頁
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2006年10月1日
- 開本：16開
圖書目錄
第一部分 競技能力發展基礎
第一章 基礎體能訓練
——William J.Kraemer and Ana L G6mez
第二章 基礎體能測試
——Gray Cook
第三章 柔韌性
——Nikos Apostopoulos
第四章 肌肉力量與耐力
——Steven Scott Plisk
第五章 爆發力
——Donald A.Chu
第六章 快速移動能力
——Peter Twist
第七章 三維平衡與核心穩定性
——E.Paul Roeteit
第八章 靈活性與協調能力
——Mark Verstegen and Brandon Marcello
第九章 加速度與速度
——George Blough Dintiman
第十章 耐力項目需氧量
——Jack Daniels
第二部分 發展運動能力訓練計畫
第十一章 專項技術與體能
第十二章 最佳競技狀態周期訓練
——Tudor O.Bompa
第十三章 周期訓練計畫制定
第十四章 恢復性訓練
——Todd S.Ellenheeker
