騎式按摩

騎式按摩是由重揉、輕揉、敲打、重敲、背部伸展這幾個部分組成。

基本介紹

• 中文名：騎式按摩
• 組成部分：重揉、輕揉、敲打、重敲、背部伸展

騎式按摩主要功能如下:

重揉：模擬人手揉捏方式，對肌肉群進行揉捏式按摩，程度較重，但對局部肌肉的僵硬有很強的舒緩效果。

輕揉：與“重揉”手法相似，但程式較輕，更適於局部肌肉的放鬆。

敲打：仿照人手握拳式捶打，在緩解肌肉脹痛的同時，也能刺激局部穴位，起到舒經活絡的作用。

重敲：與“敲打”手法相似，力度稍大。

輕敲：與“敲打”手法相似，僅在局部位置上進行垂直方向的捶打，力度均衡。

背部伸展：針對整個背部進行由下至上再由上至下的推拿。這種手法比較適合背部大面積肌肉酸痛且體形龐大的人士使用，可以有效緩解背部各區域疲勞。