香辣肉末蒸豆腐

香辣肉末蒸豆腐

香辣肉末蒸豆腐是一道美食,主要製作材料有內酯豆腐。調料主要為蔥、姜、料酒等,該道菜通過將食材倒入鍋中烹飪製作而成。

基本介紹

  • 中文名:香辣肉末蒸豆腐
  • 主要食材:內酯豆腐,豆瓣醬,肉末
  • 分類:川菜
  • 口味:香辣
  • 烹飪方法:蒸
原料,做法,小貼士,

原料

內酯豆腐(也叫嫩豆腐、絹豆腐)400克、肥瘦相間的肉末50克、四川豆瓣醬25克(提前剁成泥狀)、醬油15克、蔥姜適量、澱粉1小勺、料酒少許。
一點辣都不能吃的可以去掉豆瓣辣醬,直接炒肉末就可以,炒的時候再加少許老抽,這樣顏色才漂亮;喜歡更辣的,可以再加些辣椒粉和豆瓣辣椒一起炒;

做法

1、將豆腐撕去豆腐盒表面的封口,然後輕輕地扣在菜板上,用刀將盒底的四個角都割開一個小口;
2、輕輕怕打盒子讓豆腐脫離盒子的四壁,然後輕輕地將盒子拿下來,這樣軟嫩的內酯豆腐就會完整地被取出來了;
3、將內酯豆腐切0.5~0.8左右厚的片,然後在中間也切上一刀;
4、用刀將豆腐分兩次托著放到深盤中,用手輕輕地一按就會成為整齊的互相疊壓的豆腐片;
5、將肥瘦相間的肉末放入碗中,放醬油和少許料酒攪拌均勻;
6、炒鍋中倒入適量食用油,放入肉末炒變色;
7、將肉末撥到鍋邊,將剁碎成泥的豆瓣醬和蔥薑末小火炒出紅油;
8、再將肉末和豆瓣醬混合,放入小半碗清水煮開鍋;
9、將澱粉放一點點水攪開倒入鍋中,將鍋里的豆瓣肉末醬汁攪勻成濃稠的汁;
10、將煮好的醬汁倒在豆腐盤中,放到蒸鍋中大火上汽後蒸8分鐘關火,取出撒上綠蔥花即可。

小貼士

1 豆腐營養豐富,含有和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
2 豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。

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