青椒毛豆米,以青椒、紅椒為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:青椒毛豆米
- 主要食材:青椒,紅椒
用料
材料 | 用量 |
青椒 | 2個 |
紅椒 | 1個 |
毛豆米 | 300g |
做法
1. 青椒、紅椒洗淨去蒂後切絲 |
2. 毛豆米洗淨,去掉那個薄皮 |
3. 鍋內放油加熱 |
4. 放入毛豆米大火翻炒2分鐘 |
5. 放入青椒絲和紅椒絲翻炒2分鐘 |
6. 加鹽翻炒後出鍋 |

青椒毛豆米,以青椒、紅椒為主料的菜品。
材料 | 用量 |
青椒 | 2個 |
紅椒 | 1個 |
毛豆米 | 300g |
1. 青椒、紅椒洗淨去蒂後切絲 |
2. 毛豆米洗淨,去掉那個薄皮 |
3. 鍋內放油加熱 |
4. 放入毛豆米大火翻炒2分鐘 |
5. 放入青椒絲和紅椒絲翻炒2分鐘 |
6. 加鹽翻炒後出鍋 |
青椒毛豆米,以青椒、紅椒為主料的菜品。用料材料用量青椒2個紅椒1個毛豆米300g做法1. 青椒、紅椒洗淨去蒂後切絲2. 毛豆米洗淨,去掉那個薄皮3. 鍋內放油加熱4. 放入毛豆米大火翻炒2分鐘5. 放入青椒絲和紅椒絲翻炒...
青椒炒毛豆米是安徽省農家特色小炒菜,酒席選單上也有其名。炒毛豆米的主料為毛豆米、青椒。所需食材 青椒、蒜子、醬油 、菜籽油、鹽、毛豆米(青豆子)、 生抽、一點瘦肉、姜 做法 準備好一口乾淨的鍋,洗淨擦乾。倒油。依次倒入鹽、青椒、毛豆米、蒜子等等,炒到半成熟時倒入小半碗清水,蓋蓋燜五分鐘左右,...
青椒炒毛豆是一道以毛豆和青椒為主要原料製作的家常菜品。其製作流程包含食材預處理、爆香翻炒和調味等步驟,具有做法簡單、耗時短的烹飪特點。該菜品富含植物蛋白與維生素C,對調養高血壓、動脈硬化等慢性疾病具有輔助作用,適合全年齡段人群食用。製作方法 根據2024年至2025年間發布的菜譜資料,青椒炒毛豆的製作流程可...
青椒毛豆是以新鮮毛豆和青椒為核心原料的家常菜餚,具有原料常見、製作簡便的特點。該菜品通過焯水保持毛豆翠綠,快炒工藝確保青椒脆嫩,烹飪過程常搭配蒜蓉、薑末等調料爆香提味,成品呈現肉香、豆香與蔥姜蒜香的複合口感。除基礎版本外,還存在加入香菇丁的創新做法,但始終保留青椒與毛豆的主料特徵。原料處理 毛豆需...
青椒的鮮辣與毛豆的清香相互融合,肉絲提供優質蛋白質,形成葷素均衡的膳食組合。部分做法根據地域口味差異加入紅辣椒或豆腐乾作為輔料,但始終保持青椒在食材配比中的主導地位。原料與工具 主料包含青椒(3個)、毛豆米(150g)、豬裡脊肉(200g),必要輔料為食用油(20ml)、食鹽(3g)、生抽(10ml)。部分改良做法...
毛豆作為核心食材,含有膳食纖維、鉀和卵磷脂等營養成分,夏季食用可緩解疲勞並促進營養吸收。不同菜譜在保留基礎框架(毛豆+調味料)的同時,衍生出乾辣椒替代小米椒、添加青椒或薑片等變體做法。原料選擇 主料需選用新鮮帶殼毛豆,現剝豆仁保留表層薄衣以保持鮮嫩口感。小米椒用量通常為每200克毛豆搭配1-2個,可根據...
毛豆米炒肉絲是一道以新鮮毛豆、香乾、豬裡脊肉為主要食材製作的菜品。原料 新鮮毛豆、香乾(北方可用熏乾代替)、紅椒、榨菜、豬裡脊肉。調料 香乾。做法 1、毛豆剝殼洗淨,香乾、紅椒、榨菜分別洗淨切絲。2、豬裡脊肉切絲後用生抽、雞精、糖、澱粉醃製十分鐘。3、鍋內熱油,七成熟時,先倒入香小火煸炒至表面呈...
辣椒炒毛豆是以青毛豆角為主料,搭配紅尖辣椒等配料製作的鹹鮮微辣口味家常菜。該菜品主料選用500克青毛豆角,配以25-50克紅尖辣椒,通過煸炒、煮製等烹飪工藝完成製作,核心調味料包含精鹽3-4克及味素1-2克。主要製作流程包含毛豆預處理、辣椒煸香、混合翻炒等步驟,成品兼具鮮嫩與香辣口感,部分烹飪方式延伸出...
青椒毛豆香乾炒肉絲 青椒毛豆香乾炒肉絲是以青椒、香乾為主料製作的菜品。用料 做法
青椒毛豆榨菜炒肉絲 青椒毛豆榨菜炒肉絲是以青椒、毛豆為主料的菜品。用料 做法
麻辣小毛豆是以毛豆為主料的冷盤類菜品,具有麻辣鮮香的特點,常作為開胃小食或佐餐配菜。其主料毛豆需剪去豆莢兩端以助入味,經水煮後拌入花椒、乾辣椒、蒜末等調製的香辣油,部分做法會添加孜然粉、蒸魚豉油或辣椒油提升風味。製作時需預處理毛豆並調製香辣調料油,煮製過程中加鹽可保持色澤鮮綠,冷藏後口感更佳...
椒香毛豆是以毛豆角為主料的一道菜品。簡介 所需時間:廿分鐘 製作難度:簡單 營養分析 1. 毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,降低人體中甘油三酯和膽固醇含量 2. 毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,可以改善大腦的...
截至2021年,主流烹飪平台已收錄11種衍生做法:添加胡蘿蔔丁提升色彩搭配,該版本累計收藏量達3,676次 使用玉米澱粉勾芡的版本,瀏覽量超過27,407次 輔以香乾、青椒的改良做法,瀏覽數據突破50,202次 存儲建議 冷藏保存不超過24小時,避免毛豆因氧化導致色澤變暗 二次加熱需用中火快炒,防止玉米粒過度脫水影響口感 ...
雪菜毛豆是以毛豆與醃雪裡紅為主料的傳統家常菜,屬鹹菜類菜品,常見於江南地區家庭餐桌。毛豆為新鮮連莢的黃豆,古稱菽,在中國已有約5000年栽培歷史,富含蛋白質、維生素B族及鈣、鐵等礦物質。該菜以雪菜切末、毛豆剝仁為原料,通過辣椒蒜末爆香後混合燜煮,成菜色澤碧綠,口感酸辣爽口,常配粥食用。烹飪過程中...
剁椒毛豆是一道由毛豆米、豬裡脊、生薑等做成的美食。食材 主料 毛豆米 豬裡脊 脯料 生薑 蒜 鹽少許 剁椒 生抽 澱粉 做法 1 準備的食材。2 豬裡脊洗淨切成絲用調料醃製一下,配料切好待用。3 熱鍋冷油把肉絲過油後撈出待用。4 爆香姜蒜倒入豆米翻炒。5 給少許的鹽和水把豆米煮到8成熟。6 倒入肉絲翻...
蒜香毛豆莢是以毛豆為主料的微辣口味家常菜品,製作工藝以煮製與翻炒結合為主,烹飪時間約10分鐘,操作難度較低。原料主要包括毛豆、蒜泥、乾辣椒等,通過焯水後與爆香調料翻炒入味完成。該菜品以毛豆為核心食材,富含不飽和脂肪酸、卵磷脂及膳食纖維,有助於改善脂肪代謝及腦部健康,所含鉀元素可緩解夏季疲倦,大豆...
2.煮毛豆的過程中要開蓋煮,能儘量保持毛豆不變色。3.在煮的時候還可以加入蔥段和薑片 大豆品種 五香毛豆 [品種來源] 浙江省杭州市郊農家品種。[特徵特性] 植株直立,株同1米左右,開展度50厘米×60厘米。分枝中等,單株分枝4~5個,主枝明顯。莖淺綠色。葉綠色,尖卵圓形,葉長12厘米,寬8厘米,有茸毛。...
未徹底煮熟的毛豆含胰蛋白酶抑制劑,可能引發消化不良症狀 絲瓜性涼,脾胃虛寒者建議搭配薑絲等溫性食材平衡食性 菜品變體 絲瓜毛豆羹:通過添加豆皮、青椒等輔料,燜煮形成半湯菜式,勾芡使湯汁濃稠 香辣版:加入小米辣、蒜片提升辛香風味,辣椒投放時機需在毛豆煸炒階段以充分釋放辣味 低鹽版:使用昆布粉替代部分...
毛豆雞蛋是一道以毛豆、雞蛋為主料的家常菜品,常見搭配精鹽等調料烹製。製作時通常需將毛豆去雜處理,與攪打均勻的雞蛋液經煸炒、混合調味等步驟完成,成品鮮香軟嫩,具有“超級下飯”特性。該菜品食材易得,烹飪方式多樣,可搭配青椒等食材增強風味。毛豆富含膳食纖維與植物蛋白,雞蛋提供優質動物蛋白及卵磷脂,組合...
梅乾菜炒毛豆是以新鮮毛豆與發酵梅乾菜為核心食材的傳統家常菜,採用煸炒工藝實現鹹鮮複合風味。主料配比通常為毛豆200克搭配梅乾菜20-50克,需經過焯水去腥、泡發去沙等預處理工序。烹飪時通過分步煸炒梅乾菜與毛豆保持食材脆感,以大蒜、乾辣椒等輔料提香,強調火候控制與調味順序。菜品具有農家菜與快手菜的雙重屬性
尖椒毛豆炒肉 1、準備好食材,毛豆提前剝殼洗淨 2、辣椒切末 3、瘦肉切絲 4、把鍋燒熱先不放油,把辣椒放進去炒乾下水分 5、然後把辣椒扒在一邊放適量的油 6、炒好的辣椒先裝盤 7、鍋中再放入適量的油,把瘦肉放去炒 8、等肉炒至變色後把毛豆放去 9、放適量的鹽炒至熟 10、把炒好的辣椒倒進去一起...
絲瓜炒毛豆是江南一帶的特色傳統名菜,屬於江浙菜。把絲瓜刨去外皮切成條,浸入加了檸檬汁的清水中,防止絲瓜遇熱變色;毛豆剝殼,黑木耳泡開洗淨撕成小塊;熱鍋入油,油溫後放入毛豆煸炒至變色,放入絲瓜條和黑木耳繼續煸炒;調入鹽、雞精翻炒均勻;大火煮至絲瓜軟糯,加入少許水澱粉勾薄芡,出鍋裝盤即可。主...
家常毛豆肉丁是一道以裡脊肉和毛豆為主料的家常菜品,採用炒燜結合的烹飪方式製成。主料為裡脊肉與毛豆,搭配姜、蒜、小紅辣椒、鹽、雞精及料酒、生抽、澱粉等調料。製作時需將毛豆焯水備用,裡脊肉切丁後經調料醃製,再與姜蒜辣椒末同炒至斷生,並加水燜煮毛豆至入味,最後調味收汁時加入雞精。此菜餚營養豐富,毛豆...
麻辣涼拌毛豆是一道菜品,主料為毛豆。原 料 毛豆、生薑、大蒜、花椒、乾尖椒、一勺鹽、適量雞精、胡椒粉、一大勺陴縣豆瓣、一小勺香辣醬、一小勺麻辣醬、一大勺剁椒醬、一大勺香油、少量熟芝麻、兩鍋鏟醋。操 作 1、將毛豆洗淨,剪去兩頭,過沸水焯燙至熟。2、生薑、大蒜切末,花椒洗淨,乾尖椒剪好備用。3...
辣椒毛豆炒雙菇是一道由雞腿菇、香菇等食材製成的美食。原料 香菇 雞腿菇 毛豆 紅綠辣椒 生粉 鹽 雞精 做法 1.食材準備。2.食材洗淨,香菇一切四,辣椒切塊,雞腿菇切片。3.鍋熱油,放入辣椒和鹽,快速煸炒後撈出,備用。4.鍋剩熱油,放入毛豆和鹽,煸炒後加點水,蓋上蓋,燜2分鐘,撈出 5.另起油鍋,...
以毛豆、香乾和豬肉為主料製作的菜品 菜品口味:微辣 主要工藝:炒 所需時間:十分鐘 製作難度:普通 所用廚具:炒鍋 簡介 菜品口味:微辣 主要工藝:炒 所需時間:十分鐘 製作難度:普通 所用廚具:炒鍋 營養分析 1. 毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和...
糟毛豆是以新鮮毛豆與糟鹵為核心原料製作的江南傳統菜品,主要流行於上海、紹興等地,具有鹹鮮香醇的風味特徵。製作時需將毛豆剪去兩頭後水煮15分鐘,冷卻後浸糟鹵2小時。成品常用於夏季佐餐或作為下酒菜。該菜品在江南飲食文化中占據重要地位,魯迅文學作品及上海弄堂飲食場景均可見其身影。歷史淵源 作為江南糟醉文化的...
茭白絲炒毛豆米 茭白絲炒毛豆米是一道菜品。用料 做法
香腸炒毛豆,是一道以毛豆為主材料製成的食品。口味偏鹹鮮。製作步驟 1.毛豆去殼洗乾淨瀝乾備用,香腸切和毛豆大小的丁備用,生薑切末、蔥切段備用。2.鍋熱注油爆香薑末,倒入毛豆米一起翻炒2分鐘左右,倒入香腸丁一起繼續翻炒幾分鐘。3.倒入少許金瀾醬油和鹽炒勻,放入少許鹽調味,最後放入蔥末炒勻即可。
