雪菜冬筍豆腐湯

雪菜冬筍豆腐湯

雪菜冬筍豆腐湯是一道營養食譜,屬於羹/湯,主要原料是豆腐、雪裡紅、竹筍,口味是鮮,工藝是煮,難度屬於中級。

基本介紹

  • 中文名:雪菜冬筍豆腐湯
  • 主要食材:豆腐,雪裡紅,竹筍
  • 分類:家常菜,湯菜
  • 口味:鮮
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原料

豆腐1塊 雪裡蕻1根 豬肉餡50克 冬筍1小塊 姜3片 大蒜1瓣 乾紅辣椒2根 清水800ml

調料

料酒1茶匙(5ml) 抽2茶匙(10ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 白鬍椒粉1/2茶匙(3ml)

做法

  1. 將雪裡蕻沖洗乾淨後,放入清水中浸泡20分鐘,然後用手以捏攥的方式,將雪裡蕻的異味儘量去除,把浸泡的水倒掉,將雪裡蕻再沖淨,捏乾水分備用。
  2. 冬筍切成1cm見方的小塊,放入開水中焯燙2分鐘後撈出。
  3. 肉末中淋入料酒,和1茶匙(5ml)生抽和老抽攪勻後醃製5分鐘。
  4. 鍋燒熱,倒入油大火加熱,待油7成熱時,倒入肉末煸炒到肉末變色變熟後改成小火,放入薑片,蒜片和乾紅辣椒,煸出香味後倒入切碎的雪裡蕻煸炒2分鐘。
  5. 把雪裡蕻炒透後,倒入清水大火煮開,放入切塊的豆腐,焯燙後的筍塊,改成中火煮5分鐘。
  6. 最後調入剩下的生抽和白鬍椒粉攪勻即可。

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2012年入選紀錄片《舌尖上的中國》第一集《自然的饋贈》系列美食之一。

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