雪耳木瓜燉牛奶

雪耳木瓜燉牛奶

雪耳木瓜燉牛奶是一道由雪耳牛奶、冰糖、木瓜等做成的美食。

基本介紹

  • 中文名:雪耳木瓜燉牛奶
  • 英文名:無
  • 主要食材雪耳一塊,牛奶一支
  • 配料:冰糖適量,木瓜半隻
材料: 雪耳一塊,牛奶一支,冰糖適量,木瓜半隻
做法:
1.雪耳浸發水半小時,膨脹後剪去根部黃色部分,再剪成小塊備用;木瓜去瓤切小塊備用。
2.倒一鍋水加入雪耳木瓜、冰糖,水要沒過所有材料大火煮開轉中小火燉30分鐘,再轉小火燉15分鐘至雪耳軟糯。
3.加入牛奶250ML中小火再煮開即可。
小訣竅:
功效:
雪耳柔軟滑糯、富含天然植物性膠質,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、養陰清熱、潤燥之功效
木瓜有健脾消食的作用、獨有的番木瓜鹼具有強烈抗癌活性
木瓜酶對乳腺發育很有助益,催奶豐胸的效果顯著
木瓜所含營養容易被皮膚直接吸收,經常進食有助於皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤
木瓜含有大量維生素C
這么簡單的一個甜湯,喜歡的話自己也可以動動手做一個跟朋友家人分享一下

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