雪碧燒排骨

雪碧燒排骨

雪碧燒排骨,一種食物,味微辣,排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過後非常美味,也很有營養。

基本介紹

  • 中文名:雪碧燒排骨
  • 主要原料:排骨,土豆
  • 是否含防腐劑:否
  • 副作用:無
  • 菜品口味:微辣
  • 主要工藝:燒
  • 所需時間:半小時
  • 製作難度:簡單
  • 所用廚具:炒鍋
食材明細,食譜做法,營養分析,

食材明細

排骨 適量
土豆 1個
四季豆 適量
雪碧 大半瓶
八角 三個
蒜碎 適量
姜碎 適量
乾辣椒段 適量
花椒粒 適量
醬油 適量
白糖 適量
辣醬 適量

食譜做法

1.原料,已經綽水洗淨的排骨,已經加鹽綽水的四季豆,和洗淨去皮切塊的土豆塊
2.洗淨切塊瀝乾水分的土豆塊入油鍋里煎至片刻,煎至表面微黃盛出待用
3.鍋里重新入少許油燒熱,燒熱後下入排骨煸炒至排骨變色,加入蒜碎姜碎八角花椒粒翻炒出香味,加入適量醬油繼續煸炒上色
4.排骨上色後加入大半瓶雪碧,雪碧量沒過排骨即可
5.再加入少許白砂糖,加蓋大火燒開專中火煮幾分鐘
6.加入煎至過的土豆和綽過水的四季豆翻炒均勻,大火燒開轉中小火煮
7.煮至排骨酥爛,湯汁收半乾時再次加入醬油翻炒均勻,加入辣醬兩勺翻炒均勻
8.最後大火收汁裝盤即可

營養分析

排骨除含蛋白、脂肪維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

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