重度失眠（Severe insomnia）是指因環境因素改變、睡前喝咖啡、憂慮等原因導致的出現睡眠障礙、入睡困難，白天發困等症狀。
基本介紹
- 中文名：重度失眠
- 外文名：Severe insomnia
- 失眠原因：環境因素改變、睡前喝咖啡、憂慮
- 常見症狀：睡眠障礙、入睡困難、白天發困
- 治療方法：負離子療法、物理治療、酵素調節
- 自我調理：吸小粒徑負離子、熱水泡腳
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定義
重度失眠情況則大多表現為徹夜不寐，而且其病程明顯要比輕度失眠的病程長（短則一年半載，長則十年以上），病因也更為複雜多樣，也正是基於以上原因，相比輕度失眠，重度失眠在治療上也比較困難。
症狀
睡眠感覺障礙
缺乏睡眠的真實感，許多失眠病人雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
入睡困難
輾轉難眠，入睡時間比以往推後1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。
白天發困
昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什麼也睡不著。
睡眠淺容易做夢
即病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒；還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是嚴重失眠的症狀。
睡眠質量差
許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感。
原因
目前，重度失眠者越來越多，對此，青竹緣概括出六條導致重度失眠的原因：
1.環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2.個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等。
3.軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，
4.精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。
5.情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的；而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處於低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。
酵素調節治療
重度失眠從根本上說是人體體內營養攝取不足導致的，酵素是一種具有催化活性的蛋白質，無論動物還是植物，一切生物的活動都需要酵素的參與，人體也不例外。人體每天所攝取食物的消化吸收、體內各器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酵素，而且分解進入體內的任何物質也需要酵素的活動才能夠完成。人們常說“我們的食物決定我們的健康狀況”，其實應該是我們體內能夠消化、分解和吸收的食物決定了我們的健康狀況。食物只有首先被分解成為身體可以吸收的成分，才能為我們提供營養成分，而這過程正是由酵素來完成的，酵素可消化食物並將大塊食物分解為小塊顆粒的化合物。在長生酵素的作用下，蛋白質被分解為胺基酸，碳水化合物被分解為單糖，脂肪被分解為脂肪酸和甘油……如果酵素量不足，活性不夠，這過程就難以進行，食物無法被分解，人體也就無法吸收到所需養分，進而導致重度失眠。因此要治療重度失眠就要補酵素，補氣血。
危害
1、長期失眠導致記憶力低下長期失眠或反覆發生失眠會使神經中樞的正常功能發生紊亂，造成神經衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症狀，和腦子里有破壞性病變的記憶障礙不同，主要是由於注意力不集中，精神疲乏，缺乏興趣所致；而腦子裡有破壞性病變的人對識記印象根本不能保存在大腦里，因而也無法再現。
2、失眠破壞人體自身免疫力睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬細胞活躍，使人體免疫功能增強，從而有效預防細菌和病毒入侵。失眠則阻礙了睡眠的有利作用，破壞了人體免疫力，從而導致各種疾病發生。失眠不僅降低機體的免疫力，還會加速衰老，縮短人的壽命。
