醬油青豆是以青豆為主料的菜品
基本介紹
- 中文名:醬油青豆
- 主要食材:青豆,醬油
用料
材料 |
青豆 |
醬油 |
乾辣椒 |
蔥 |
胡椒粉 |
花椒粉 |
鹽 |
做法
1. 青豆洗乾淨,濾乾水分 |
2. 鍋里燒熱油,放如乾辣椒和蔥花嗆香,放青豆,炒至表面微焦加水沒過青豆加適量醬油,胡椒粉,花椒粉,鹽調味,然後悶鍋煮至軟爛即可 |

醬油青豆是以青豆為主料的菜品
材料 |
青豆 |
醬油 |
乾辣椒 |
蔥 |
胡椒粉 |
花椒粉 |
鹽 |
1. 青豆洗乾淨,濾乾水分 |
2. 鍋里燒熱油,放如乾辣椒和蔥花嗆香,放青豆,炒至表面微焦加水沒過青豆加適量醬油,胡椒粉,花椒粉,鹽調味,然後悶鍋煮至軟爛即可 |
醬油青豆是以青豆為主料的菜品用料材料青豆醬油乾辣椒蔥胡椒粉花椒粉鹽做法1. 青豆洗乾淨,濾乾水分2. 鍋里燒熱油,放如乾辣椒和蔥花嗆香,放青豆,炒至表面微焦加水沒過青豆加適量醬油,胡椒粉,花椒粉,鹽調味,然後悶鍋煮至軟爛...
涼拌青豆是以青豆為主料的傳統冷盤,屬冷盤類菜品。製作時需將青豆沸水焯燙1分鐘,過冰水保持脆度後瀝乾,加入生抽、醋、糖調味,另用熱油熗炒乾辣椒與辣椒醬製成辣油澆淋,最後淋香油拌勻。成品色澤翠綠,口感脆嫩,兼具鮮辣與酸甜風味,冷藏後食用更佳。青豆富含不飽和脂肪酸、大豆磷脂及抗氧化成分(如兒茶素)...
糖醋青豆是一道以鮮嫩青豆為主料,搭配香油、薑末等調料製成的川菜系傳統菜品。其製作需將青豆洗去蒙皮後沸水煮熟,再用香油煸香姜蒜末,加開水熬化紅糖並調入鹽、醋、醬油製成糖醋汁,最後將青豆煸炒後盛入糖醋汁中翻和並加蓋燜漬10分鐘,撒蔥花裝盤。成品甜酸純正,豆質清香,可通過替換黃豆、豌豆等豆類延伸...
青豆爽口菜是一道以青豆、胡蘿蔔為主料的涼拌菜品,口味清爽開胃。主要食材為青豆500克、胡蘿蔔1個,搭配熟白芝麻增香,調料包含芝麻醬、白糖、白醋、鹽等。製作時需將青豆焯熟,胡蘿蔔切條,通過特調醬汁拌醃而成。該菜品製作需注意:青豆必須完全熟透以避免中毒,焯水時加鹽可保持翠綠色澤;醬汁調製需邊嘗味邊...
素炒青豆是以青豆為核心食材製作的素食菜品,青豆本身富含蛋白質、鈣質及賴氨酸等營養成分,兼具維護血管彈性與促進腦健康的功效。該菜品採用焯水後快速翻炒的烹飪方式,常見搭配胡蘿蔔、玉米等輔料提色增香,調味時根據做法差異使用蚝油、生抽或胡椒粉等調料。中醫理論認為其具備健脾寬中、潤燥消水的食療價值,可作為...
青豆肉末,是一道普通的大眾菜餚。烹飪方法簡單易學,營養搭配合理。口味鮮鹹爽口,是中國菜餚中代表性美食之一。所需食材 青豆:300克,肉末:100克,蔥、姜、蒜,醬油、香油、味素、鹽適量。做法 1、青豆倒入開水中略煮,去豆腥味。盛出,蔥、姜、蒜去成末,備用。。2、鍋中倒油,加入肉末,蔥末、薑末、蒜末...
紹子青豆是一道以青豆、瘦豬肉為主料的私家菜,屬家常味菜品。主料為青豆500克,輔料為瘦豬肉200克,搭配豆瓣醬、醬油、糖等十餘種調料。製作時先將青豆粒焯水,再與豬肉粒經蔥姜熗鍋後快速炒制,通過勾芡收汁形成鮮嫩清香、甜辣鹹鮮四味平衡的特色。該菜品兼具緩解便秘等功效,其爽脆質地與複合調味特點 基本資料 ...
辣炒青豆香乾粒是一道以青豆、五花肉為主料,輔以香乾、蒜等食材製作的香辣口味家常菜。其常規做法包括泡發青豆、煸炒五花肉粒、混合香乾與調味料等步驟,需經過15分鐘準備和10分鐘烹飪完成。主料青豆需提前泡漲後焯水,五花肉粒煸至出油微黃,加入蒜末、香乾丁及醬油翻炒,最後與青豆混合調味並收乾湯汁。部分做法會...
青豆炒肉丁是以青豆、豬肉為核心原料的家常熱菜,採用切丁醃製、分步翻炒的烹飪工藝。選材需將青豆去皮保持嫩滑口感,豬肉多選用裡脊或五花部位,通過醬油、澱粉等調料醃製提升風味。菜品富含蛋白質與膳食纖維,常搭配紅椒、蒜末等輔料突出色澤層次,火候控制與調味平衡是該菜品的製作關鍵。烹飪原料選擇 主料選用新鮮青豆...
青豆炒肉是一道以豬肉和青豆為核心食材的家常菜品,通過醃製、爆炒、燜煮等烹飪工序完成製作。該菜品選用新鮮青豆與瘦肉丁/肉片為主料,常搭配胡蘿蔔、玉米粒等輔料,烹飪過程中需掌握澱粉醃製保持肉質鮮嫩、青豆燜煮時間控制等關鍵技術。青豆炒肉兼具營養價值與口感層次,青豆富含維生素B、膳食纖維及不飽和脂肪酸,與...
主料選用顆粒飽滿的新鮮青豌豆,標準用量為250克,需經清水沖洗後充分晾乾表面水分。調味汁由剁碎的泡辣椒與姜蒜茸組成基礎風味,輔以白糖、醬油、米醋調製酸甜平衡,最後淋入香油增香。製作流程分為三步:豌豆處理:青豆洗淨後平攤於竹篩自然晾乾6小時,確保油炸時不爆油 油炸工藝:菜籽油加熱至180℃(六成油溫),青豆分批次入鍋
該菜品具有清熱祛火、生津止渴等功效,適合大暑時節食用,但脾胃虛弱者宜少食。成菜色澤呈現青豆碧綠與蘑菇淡黃,口感清鮮爽口。蘑菇性微寒味甘,青豆性微寒味甘,兩者搭配可健脾開胃、補中益氣。製作材料 主料:蘑菇(鮮蘑)150克,青豆150克 調料:鹽1克,色拉油50克,醬油20克,澱粉(玉米)5克,味素1克 特色 青豆...
青豆200克、胡蘿蔔1根。食用油1湯匙半、乾豆豉2湯匙、醬油1湯匙、糖1茶匙、白鬍椒粉1/3茶匙、鹽3克、味素1/2茶匙。操 作 1、青豆沖洗乾淨,胡蘿蔔切小丁備用。2、取一微波容器,倒入食用油和豆豉,蓋蓋,入爐高火1分30秒。3、加入青豆和胡蘿蔔丁,加入醬油、糖和白鬍椒粉,攪拌均勻,蓋蓋,入爐高火3...
肉絲炒青豆是一道以肉絲(豬肉或牛肉)和青豆為主料的家常菜品,屬清淡口味。常見配料包括姜、辣椒等,調味料多用醬油、鹽等。製作時需將肉絲醃製增嫩,青豆洗淨備用。熱鍋煸炒肉絲至變色,加入青豆翻炒後調味,淋入少量水燜煮至豆軟,最後收汁或勾芡成稠狀。成品色澤清新,口感鮮嫩,葷素搭配營養均衡,尤其適合夏季...
②鍋內放油燒到六七成熱時,下豌豆略炒,加適量清水、鹽和白糖,燒開後,用中火煮至青豆鬆軟汁少時,放番茄丁、火腿腸丁合炒,用雞精、胡椒粉調味即可。【功效】健腦補腦,暢清血液,增強抗氧化能力。3、 魚香酥青豆 【原料】青豌豆。250克,泡辣椒4隻,姜、蔥、蒜、白糖、醬油、香油、醋各適量。【做法】...
肉丁炒香乾青豆是一道以豬瘦肉、豆腐乾、青豆和胡蘿蔔為主料製作的家常菜品。其主料配比為豬瘦肉、豆腐乾、青豆各50克,胡蘿蔔100克,富含蛋白質及多種維生素與礦物質,適宜各類人群食用。該菜品通過旺火快炒工藝製成,將主料切丁後經植物油煸炒,輔以甜麵醬、醬油等調味料烹調而成。成品兼具肉香與豆製品的鮮嫩口感...
炒鍋留底油煸炒青豆,加入炸制食材後淋入糖醋汁(糖醋比例2:1)翻炒,勾薄芡並淋香油即可。該菜品可調整口味,如將糖醋汁替換為食鹽、味素、雞精製作鹹鮮口味。原料:蘑菇200克,胡蘿蔔1根,青豆30克,麵粉少許。輔料:醋2大匙,白糖3大匙,醬油2小匙,香油1小匙,乾澱粉2大匙,水澱粉適量。做法:1.胡蘿蔔...
青豆炒茄絲是以茄子,青豆為原料製作而成的一道美食。簡介 菜系及功效:私家菜 便秘食譜 消化性潰瘍食譜 動脈硬化食譜口味:清香味 工藝:滑炒 青豆炒茄絲的製作材料:調料:大蔥5克,大蒜(白皮)5克,醬油10克,黃酒10克,澱粉(豌豆)5克,色拉油30克 青豆炒茄絲的:。製作 1.青豆洗淨,入開水鍋中煮片刻,撈出...
該菜品兼具主食與蔬菜營養特性:大米提供碳水化合物,瘦肉提供含賴氨酸的優質蛋白,青豆富含膳食纖維、B族維生素及鉀、鎂等礦物質。烹飪時可選用醬油、澱粉醃製肉類,通過快速翻炒保持米飯粒粒分明,部分做法加入雞蛋、臘腸或甜辣醬豐富風味,適合作為日常營養餐食。所需食材 主料 300g米飯 100g豌豆 配料 適量油 適量姜...
製作時將茭白切絲,青紅椒去蒂切絲,青豆需預先焯水處理。烹飪流程採用傳統炒制方法,依次爆香蔥姜後翻炒主料,最後加入調味料炒透入味。材料 茭白300克,青椒、紅椒各1個,青豆50克。調料 蔥末、薑絲、鹽、醬油、味素、白糖、植物油。做法 1、茭白去殼,洗淨,切成絲;青、紅椒去蒂、子,洗淨,切成絲;青豆用...
烹飪過程中需先用油煸炒葷料提香,加入辣椒、蒜末等爆鍋,再依次下入青豆與雪菜翻炒。根據做法差異,可調入老抽、糖調味,或添加料酒、味極鮮醬油提鮮。關鍵技巧包含雪菜需充分煸炒至油亮,青豆需完全熟透避免中毒,焯煮毛豆米時加鹽和油可保持色澤翠綠。因雪裡蕻具有"喜油"特性,烹飪時油量需適當增加。材料 雪裡紅,青豆,肥肉
成品呈青白相間色澤。製作時需先爆香蔥蒜,放入青豆翻炒並加綿白糖調味,隨後加入白蘿蔔片同炒,調入味極鮮、醋和鹽,最後以水澱粉勾芡收汁。食材 青豆、蔥蒜、白蘿蔔片。做法 1、準備原料。2、蔥蒜爆香。3、放入青豆翻炒,放綿白糖兩勺。4、放蘿蔔片翻炒。5、放適當醬油、醋、鹽翻炒。6、水澱粉勾芡。
肉干炒青豆是以豬瘦肉、豆腐乾為原料的菜品。原料 、青豆各50克,胡蘿蔔100克,植物油15克,甜麵醬、醬油、白糖各5克,薑片2克。製法 1、將豬肉洗淨,切成小丁。青豆洗淨,胡蘿蔔、豆腐乾洗淨,勻分別切小丁。2、炒過上火,放油燒熱,下薑片稍煽,再下茹肉丁,炒至變色,加青豆,胡蘿蔔丁,炒至快熟時,放...
雪菜炒青豆是一道以雪裡蕻和青豆為主料的家常炒菜,常見於江南地區餐桌。主料為雪裡蕻500克、青豆150克,搭配油200克、精鹽30克、生薑、紅椒等調料烹製,部分做法加入味極鮮醬油或雞精提鮮。製作時需將雪裡蕻鹽醃去澀後切碎,青豆經浸泡煮熟;炒制時以花椒生薑爆香底油,煸炒紅椒碎增香,再倒入主料小火翻炒至油亮。...
青豆燒茄子是以青豆和茄子為主要食材的家常菜餚,通過燒制工藝製作而成,口感鹹鮮利口。主料青豆富含蛋白質與不飽和脂肪酸,茄子含有維生素E及皂草甙等營養成分,兩者結合具有延緩衰老、調節膽固醇等健康功效。菜品製作過程中常搭配蔥、蒜、鹽、醬油等輔料調味,部分菜譜會加入乾辣椒段或番茄醬提升風味。成菜色澤紅綠...
海參青豆煲仔飯是以海參、青豆、裡脊肉為主料的米其林風格煲仔飯,主料配比為海參100克、青豆100克、裡脊肉100克,輔料含油、鹽、蔥、姜等常規調料。需提前2小時浸泡大米,製作流程約10-20分鐘,成品適合1-2人食用。製作時需將青豆開水燙煮以解決熟化速度差異問題,裡脊肉剁餡後加入料酒、鹽等調料醃製。海參切丁...
適量油 適量鹽 適量五香疙瘩鹹菜 適量黃豆 適量青豆 適量藕 適量花生 適量蔥姜 適量八角 適量五香粉 製作步驟 1 豬皮洗淨去毛 2 切成小片 3 黃豆泡發 4 花生泡發 5 青豆泡發 6 五香疙瘩鹹菜泡發 7 藕洗淨切成丁 8 鍋內放油,炒香蔥姜 9 倒入豬皮,加醬油翻炒至變色 10 加入藕丁 11 放涼隨吃隨取...
素雞400克,火腿30克,水發海參50克,熟雞塊50克,熟肚片50克,筍片50克,冬茹30克,青豆20克 醬油30克,糖10克,薑汁10克,水澱粉10克,黃酒15克,蔥段4克,味素3克,精製油500克,麻油4克,奶湯300克。製作步驟 1、雞切梭子塊,海帶切斜片,冬茹去蒂洗淨沙質,火腿切片;2、炒鍋加油燒至六成熱,放入老雞,炸...
主料:豆腐500克輔料:玉米30克,青豆30克 調料:蚝油50克 做法:1.豆腐先放鹽水中煮三分鐘去腥 2.將去腥的豆腐再放平底鍋中稍煎一下 3.加入蚝油和水煮開 4.煮至水份稍收乾後,倒入玉米粒和青豆收汁即可 烹飪小技巧:1、豆腐用嫩豆腐來做口感更好。2、蚝油本身就含有鹽和糖,就不用放調料了。3、豆腐是...
將黃瓜、香椿、豆芽、青豆、黃豆切好或煮好,做成菜碼備用。然後做炸醬,將肉丁及蔥姜等放在油里炒,再加入黃豆製作的黃醬或甜麵醬炸炒,即成炸醬。麵條煮熟後,撈出,老北京人稱作“鍋挑兒”,澆上炸醬,拌以菜碼,俗稱老北京炸醬麵。炸醬麵在中國的流行程度,從國內各地關於炸醬麵的順口溜可見一斑。在北方,...
