《達人365系列?健康》是2008年4月1日上海錦繡文章出版社出版的圖書，作者是關木。
基本介紹
- 書名：達人365系列·健康
- 作者：關木
- ISBN：9787545200096
- 頁數：188頁
- 出版社：上海錦繡文章出版社
- 出版時間：2008年4月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：大32
- 叢書名：達人365系列
- 版次：1
內容簡介
《達人365系列?健康》主要內容：牛奶何必選“高鈣”？牛奶中蛋白質和鈣之間存在著一定的平衡關係。如果人為增加鈣含量，很容易造成蛋白質體系不穩定，致使牛奶的營養平衡體系被破壞。
綠茶富含茶多酚及多種維生素。不過，對經期的女性而言，喝綠茶就會給身體帶來一定的健康隱患。
“敗火”水果以香蕉、西瓜為最好，但卻並非人人受益。脾胃素虛，陽氣不足、便溏尿清的人常食食香蕉、西瓜會適得其反，使虛火更旺。
