退步跨虎， 右腳經左踝內側退後一步，身體隨著微右轉；重心漸漸移於右腿，左腳略向後提，距原地半腳許落下，以腳尖點地，成左虛步，身體隨著仍轉朝前。同時，兩拳變掌向左右分開，右掌隨身體右轉由前而下向右而上(此時身體正向前轉)劃弧，停於身體右側上方，隨劃弧隨著臂內旋使掌心朝前(稍朝上側)；左掌自前而下向左弧形落於左胯旁，掌心仍朝下，手指朝前。眼先關顧右掌向右劃弧，當右掌自右，向上劃弧時，即轉向前平視，眼神並關及兩掌。
基本介紹
- 中文名：退步跨虎
- 類別：專業術語
- 相關領域：太極拳 健身
- 相關學科：健身 體育運動
右腳經左踝內側退後一步，身體隨著微右轉；重心漸漸移於右腿，左腳略向後提，距原地半腳許落下，以腳尖點地，成左虛步，身體隨著仍轉朝前。同時，兩拳變掌向左右分開，右掌隨身體右轉由前而下向右而上(此時身體正向前轉)劃弧，停於身體右側上方，隨劃弧隨著臂內旋使掌心朝前(稍朝上側)；左掌自前而下向左弧形落於左胯旁，掌心仍朝下，手指朝前。眼先關顧右掌向右劃弧，當右掌自右，向上劃弧時，即轉向前平視，眼神並關及兩掌。 (圖231－ 232)。
退步跨虎 - 要 點向後退步時注意右腳的落地點，不要踏在一條線上。
成退步跨虎式時(圖232)，上體不可朝右側傾或後仰、前俯，仍須正直。
兩掌分開後，兩臂要呈弧形，注意兩掌不要距離身體太開而形成鬆散的現象
