身體(漢語詞語)

身體(漢語詞語)

身體是一個漢語辭彙,拼音是shēn tǐ,指人或動物的整個生理組織,有時特指軀幹四肢。人或動物各生理組織構成的整體;健康狀況。

基本介紹

  • 中文名:身體
  • 外文名:body
  • 讀物名:德國兒童讀物
  • 拼音:shēn tǐ
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基本解釋

1. [body]∶指人或動物的整個生理組織,有時特指軀幹和四肢
2. [health]∶健康狀況
她的身體很虛弱

引證詳解

亦作“身躰”。
  1. 指人或動物的全身。
    ①《戰國策·楚策四》:“襄王聞之,顏色變作,身體戰慄。”
    ②《漢書·王商傳》:“為人多質而威重,長八尺餘,身體鴻大。”
    ③《敦煌變文集·太子成道經》:“歌利王﹝時﹞,割截身躰,節節支解。”
    ④《水滸傳》第四回:“俺好些時不曾拽拳使腳,覺得身體都睏倦了。”
    ⑤方之 《在泉邊》:“告訴你一件好笑的事,檢查身體的時候,真緊張!”
  2. 體格;體魄。
    ①《管子·任法》:“利身體,便形軀,養壽命,垂拱而天下治。”
    ②《墨子·公孟》:“有游於 子墨子 之門者,身體強良,思慮徇通。”
    ③唐韓愈《重雲李觀疾贈之》詩:“飲食為減少,身體豈寧康?”
    ④《二十年目睹之怪現狀》第八回:“展開看時,不過說銀子已經收到,在外要小心保重身體的話。”
    ⑤方之 《在閣樓上》三:“好久不見了,老書記,你--,你身體還好吧?”
  3. 謂親身履行。
    ①《韓非子·外儲說左上》:“墨子者,顯學也,其身體則可,其言多而不辯,何也?”
    ②明王守仁《傳習錄》卷中:“若自己不能身體實踐,而徒入耳出口,呶呶度日,是以身謗也。”
  4. 四大苦空,五陰無我
    佛說八大人覺經》,經文短小,有一句:“四大苦空,五陰無我,生滅變異,虛偽無主”。佛教認為,人身體由四大組成,地大(比如骨頭,指甲)、水大,(血液,唾液)、火大(暖性)、風大(氣體)。這四大,所謂世間一切皆界四大,無有可以得留戀,看得出佛陀對世間的理解已經到了一個很高的層次。

基本含義

概況

人或動物各生理組織構成的整體。心情感冒藥,胃腸藥,瀉藥,催眠藥等許多健康藥物對身體非常有害。
身體:棒球中,指攻守隊員或裁判員的身體、衣服及其用具的任何部分。

身體的秘密

我們的身體,就是一個小宇宙,充滿了各種各樣的秘密。雖然你和你的身體朝夕相處,但對某些神秘現象你又了解多少呢?日前,美國科學家在美國“MSNBC”網站上發表文章,專門研究了人體八個鮮為人知的秘密。
  1. 胃部分泌腐蝕劑。你知道嗎?你的肚子裡藏有一種任何機場安檢人員都無法沒收的有害液體。胃細胞會分泌鹽酸——工業上常用於擦洗金屬的一種腐蝕性化學物。
    但是胃壁上的黏膜可以保持這種“毒液”在消化系統的安全,並依靠它來消化食物。
  2. 體位影響記憶力。記憶會體現在我們的各種感覺中,一種香水或聲音也許會喚起一段遙遠的回憶。研究指出,藉助特定體位(如單腿下跪求婚等),可以更快更好地回憶起過去的某段時光。
  3. 骨骼可“分解”出鈣質。骨骼可以幫助我們調節體內鈣的水平。骨骼含有磷和鈣,而肌肉和神經都需要鈣。如果體內缺鈣,某些激素就會使骨骼“分解”出一些鈣,以提高體內鈣質水平,直到達標為止。
  4. 很多飯菜“餵”大腦。雖然大腦只占體重的2%,但是大腦卻需要人體20%的氧和熱量。我們吃的很多飯菜其實是給大腦供應“精神食糧”。
    為了滿足大腦,三根主要腦動脈不斷向大腦輸氧,任何一根動脈阻塞或破裂都會導致腦細胞挨餓,相關腦組織受損。
  5. 生氣是會影響身心。

測試

警惕你的身體在變硬
“每天早晨醒來,覺得整個身體都硬硬的,難以舒展,甚至懶得起床。”在北京市東城區一家寫字樓里工作的白領小丘這樣告訴苦。上大學時,她還是班裡的運動健將,800米跑、籃球等樣樣都在比賽中拿過獎。“現在眼瞅著自己快32歲了,上個月去健身房練了一次瑜伽,發現很多簡單的動作都做不來,腰部、腿部、肩膀處的關節就像上了鎖一樣。”而在武漢一家網站工作的吳薇發現自己身體僵硬,則是源自一次中醫按摩。“捏的時候特別疼,我的眼淚一直往下掉。醫生告訴我,我兩個肩膀的肌肉有比較嚴重的粘連,完全是僵硬的。”
石原結實看來,“軟”和“硬”決定了一個人的“身體年齡”。有些人已經70多歲,但整個身體仿佛富有彈性,動作能夠保持輕柔的連續性,走起路來擺臂幅度和步幅都很大,看著就英姿颯爽。而很多年輕人才20幾歲,走起路來動作缺乏連續性,四肢顯得非常僵硬,經常佝僂著腰,連立正的姿勢都沒法保持很久。
一般來說,隨著年紀增長,身體會不斷硬化,比如關節活動範圍變窄、肌肉量減少、肌腱和韌帶等無法伸展。但北京體育大學運動人體科學學院副教授張一民指出,很多年輕人忽視了自己的身體在提前變硬。如何判斷自己的身體是否僵硬?他教給大家的方法是,做一個坐位體前屈測試:兩腿伸直坐在地上,腳尖豎起垂直於地面,嘗試以手夠腳尖。一般來說,如果手能超過腳尖1掌的距離(15—20厘米),說明你的身體足夠柔軟;如果只能勉強碰到腳尖,或超過腳尖的距離,女性在6.7厘米以下,男性在0.5厘米以下,根據《2010國民體質監測公報》的數據顯示,你的身體柔軟度僅相當於65—69歲的老人。

身體症狀

  • 渾身沒勁:缺乏維生素B12
    疲勞是缺乏維生素B12的典型症狀,常見於動物蛋白攝入過少的人群。建議每天吃兩次脫脂奶製品,每天攝入85-110克瘦肉。富含維生素B12的食物包括:魚、蛤、牡蠣貽貝等海鮮,瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉及強化穀物等。
  • 健忘:缺歐米伽-3脂肪酸
    如果歐米伽-3脂肪酸攝入量不足會導致腦力下降,記憶力減退。首先,每天吃1勺核桃仁,每周吃5天。每周4次,每次吃9-12粒杏仁。其次,每周保證吃100克以上三文魚、青魚、沙丁魚等魚類。最後,儘量減少精加工和加工食物的攝入量,烹飪使用橄欖油或菜籽油。
  • 關節疼痛:
    錳、銅有助於保持骨骼靈活性。堅果、牛肉和菠菜含有大量錳和銅。另外還應該配合藥補,建議每天補充2毫克銅和5毫克錳。2-3個月後關節疼痛會有所好轉。
  • 壓升高:缺鉀血
    飲食中鉀攝入量過少會加重食鹽對身體造成的毒副作用。缺鉀會導致血壓上升,因此每天食鹽攝入量控制在5克以下,每天多吃水果和蔬菜。富含鉀的食物包括:土豆番茄醬香蕉魚類家禽和奶製品等。

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