身心健康才是真健康

圖書信息

作　者：（日）著，譯

出版社：

出版時間：2002-1-1

I S B N：9787543311572

編輯推薦

本收提供了關於身心健康的自我診斷測驗，同時說明對此測驗的自我評價方法。首先要把握自己身心的健康狀態，然後實行維持健康的方法。將身心健康進行綜合評價，就得出“健康指數”。依此“健康指數”的值，大致能綜合掌握身心的健康狀態，有助於今後制定增進健康、健康管理的計畫。

內容簡介

您要過著比實際年齡更年輕、更快活的人性呢，還是要過著比實際年齡老，並且沒有希望、沒有夢想的人生呢？決定全在於你自己！

若身心健全，則凡事皆可行。可以比別人更努力二三倍，也可以比別人快樂四五倍。只要比別人多努力兩倍，快樂就會增加四倍。因此，要進行合理的健康管理以及工作、生活的正確做法。

本書是關於身心健康的自我診斷測驗，同時也有顯示對此測驗的自我評價方法！對於今後您如何掌握自己的身心健康狀況，將有奠大的幫助。

作者簡介

稻田太作，1934年出生於日本神戶市，畢業於慶應義塾大學文學部。經營顧問公司，負責適性調查的開發、教育訓練的工作。1975年，主持PDS研究所。利用電腦、OMR進行企業級的各種標準化適性調查，職業場所意識調查的開發，活用的指導。實施潛在能力、意識革新的教育訓練。為日本心理學會會員、產業心理研究所所員。主要著書包括《潛在能力的開發與活用的方法》、《工作與性格的適性》、《開發領導能力》、《成功領導能力》、《在公司中如何生存》、《心靈開發56章》、《新IQ自我診斷測驗》、《職業適性自我診斷》、《頭腦的開發訓練》、《向超能力挑戰》、《召喚幸運的男子能出人頭地》、《幸運·運（7項法則）》、《性格改造實踐講座》及其他多數。

圖書目錄

第一部分測量體力年齡的體力指數

體力的自我診斷法

1.體力年輕才是真正的年輕

2.體力測定的實施

3.了解體力年齡的體力指數之求法

體力指數的自我評價法

1.體力指數85-100的人

2.體力指數69-84的人

3.體力指數53-68的人

4.體力指數37-52的人

5.體力指數36以下的人

第二部分能早期發現疾病的成人病指數

成人病自我診斷測驗

1.年齡增長後容易罹患的成人病

2.成人病的特徵

3.成人病自我診斷測驗的方法

4.成人病自我診斷測驗的記分與整理

成人病的自我評價法

1.利用成人病指數的自我評價

2.腦中風與動脈硬化的自我評價

3.心臟病與高血壓的自我評價

4.糖尿病的自我評價

5.肝臟病的自我評價

6.白內障與青光眼的自我評價

7.自覺症狀的自我評價

第三部分測量心理健全度的精神健康指數

精神病情的自我診斷測驗

身心健康才是真健康

基本介紹

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