計算機視覺症侯群

計算機視覺症侯群(Computer Vision Syndrome)，簡稱CVS　　長時間盯視電腦、智慧型電話、掌上電子遊戲機以及電子書等數碼設備螢幕導致的醫學症狀。醫生估計，美國有將近8千萬人可能有這種症狀，這還不包括越來越多有跟電子設備相關的眼睛問題的兒童。

症狀

研究顯示，在專注於計算機工作的時候，人們不像平常一樣頻繁眨眼，這就導致眼球乾燥。電腦螢幕一般是以75次/秒的頻率進行畫面的切換，使得人的眼球也以75次/秒得頻率進行重複聚焦，眼睛更容易疲勞。眼睛裡有一條肌肉，讓眼睛可以把焦點對準你正在看的東西。電腦螢幕通常要比書離我們的眼睛要遠。假如你持續盯著電腦螢幕看幾個小時，這條肌肉就會疲勞。

電腦螢幕輻射的可見光中有大約1/3為藍光。目前已經臨床醫學證實藍光為導致中老年黃斑變性的重要因素之一。而乾眼症是否與藍光的刺激相關目前還沒有經醫學證實。

計算機視覺綜合症不會損害眼睛，也不會造成青光眼或糖尿病性視網膜病之類的眼病。但它會使眼球表面乾燥。它是由過度盯視造成的。這種病症能導致疲勞、頭疼、頸部疼痛、視覺重影，以及間歇性視覺模糊，成年人工作效率降低，導致學校兒童學習障礙，成績下降。

治療

醫生們表示，可以採取一些簡單的措施應對這方面的很多問題。例如，戴工作眼鏡。這種眼鏡跟傳統的看遠的部分在上面、看近距離或中距離的部分在下面的雙焦或三焦眼鏡不一樣，它是把看電腦距離的部分設在上面，因為我們戴眼鏡看電腦都是從上面看，用來看閱讀材料的部分設在下面。

醫生們還建議常用電腦的人使用潤滑眼球的滴眼液，每15分鐘休息一次，瞭望遠處。要確保電腦螢幕高度合適。最好是比你的視線低10厘米，不要抬頭看電腦螢幕。

儘管這些解決方法看起來簡單易行，但醫生們預計電腦視覺綜合症的情況會更加惡化，因為現在有更多的電影和電視節目都可以在電腦上看到，也可以在越來越多小型電子設備上看到。