蝦仁冬菇水餃

蝦仁冬菇水餃是一道美食，主要材料：小麥麵粉500克，蝦仁150克，香菇（鮮）100克；輔料：豬肉（肥瘦）300克，榨菜250克，；調料：大蔥50克，姜6克，鹽8克，味素4克，醬油10克，料酒10克，五香粉2克，香油15克。

基本介紹

• 中文名：蝦仁冬菇水餃
• 主要材料：小麥麵粉 蝦仁 香菇
• 輔料：豬肉 榨菜
• 調料：大蔥 姜 鹽

製作材料

蝦仁冬菇水餃

食品特色

該餃色形俱佳，質地軟嫩，伴有蝦菇海鮮味。

製作方法

1.將蔥、姜洗淨均切成末，待用；將豬肉洗淨，剁成茸；蝦仁洗淨，剁碎；水發冬菇、榨菜洗淨，均切成末備用。

2.將豬肉放入盆內，倒入適量清水，使勁攪打至黏稠，放入蝦仁、水發冬菇末、榨菜末、蔥末、薑末、精鹽、味素、醬油、料酒、五香粉、麻油，攪拌均勻，即成餡料。

3.將麵粉放入盆內，倒入水和成麵團，餳約1個小時，揉透搓成長條，分成每個約10克的小劑子，逐個按扁，擀成圓形，邊緣較薄，中間較厚的餃子坯皮，包入餡料，捏成餃子生坯。

4.將鍋放在火上，倒入火燒沸，分散下入餃子生坯，邊下邊用勺輕輕順一個方向推動，直到餃子浮出水面，蓋上鍋蓋，用沸而不騰的火候，燜煮四五分鐘，倒入少許冷水，再沸再倒入冷水，煮至水餃熟透，即可食用

製作要訣

冬菇即為香菇，麻油即為香油。

菜系功效

精品主食 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜

食物相剋

蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。