蘑菇豆腐

蘑菇豆腐是很簡單的家常菜。 蘑菇和豆腐在一起，是高血脂，高血壓的保健食療佳品。 可以補氣益胃，滋補強壯。

基本介紹

• 中文名：蘑菇豆腐
• 類型：菜餚
• 原料： 蘑菇和豆腐
• 功效：補氣益胃，滋補強壯

材料

主料

實板豆腐二件，蘑菇切片2/3杯（新鮮或罐裝均可），青豆三湯匙，姜一片。

調料

老抽半湯匙，生抽半湯匙，糖一茶匙，麻油、胡椒粉少許，姜一片，水1/3杯，雞粉半茶匙（不喜歡免用，可用上湯1/3杯取代水及雞粉）。芡：生粉11/3茶匙，水二湯匙。

做法

1、青豆加入約半杯水，蓋上微波爐用保鮮紙，留一孔讓蒸汽排出，用Hi（高熱）煮二分鐘。取出，用清水浸冷，撈起瀝乾水。

2、豆腐洗淨，平均灑下1/3茶匙鹽，醃十五分鐘。蓋上微波爐用保鮮紙，留一孔讓蒸汽排出，用Hi（高熱）煮11/2分鐘，取出。

3、豆腐切件，排在深碟上，青豆、蘑菇、姜放在豆腐上。

4、調味放在盛器中，放入微波爐，用Hi（高熱）煮二分鐘至滾。取出，下芡拌勻，加油二湯匙又拌勻，倒在豆腐、蘑菇上，蓋上微波爐用保鮮紙，留一孔讓蒸汽排出，用Hi（高熱）煮四分半鐘，取出即成。