自我調節能力

自我調節能力，是指個體改變自己的心理狀態以適應環境要求的能力。被視為一種有元能力，可激發、維持、調整和評價其他能力的發揮和套用。即在面臨環境要求時，能自覺選擇應對策略。

遇到困難時，能堅持努力；在某種策略失效時，能適時改換其他策略；在任務完成後，能對自己的行為和結果作出恰當評價。這種能力較強者不僅能調節自己的認知結構以完成複雜的成就任務，且能調節自己的情緒和心境以保持積極的心理狀態。