研究者把人們用來評價自己的多個領域稱為自我價值組合。
基本介紹
- 中文名：自我價值整合
- 外文名：contingencies of self-worth
- 適用學科：心理學
- 適用範圍：人格心理學
定義,起源,特點,
定義
研究者發現，整體自尊似乎是一個兩階段過程的結果。第一階段，人們確定哪些領域對他們來說重要，哪些是用來決定其自我價值的。對某個人來說，這些領域可能包括學習和品德，對另一個人來說，外貌和家人朋友對他的接受程度可能更重要。研究者把人們用來評價自己的多個領域稱為自我價值組合（contingencies of self-worth）。第二階段，人們根據自己所在領域的表現來評價自我，形成人的整體自尊，依據學習表現建立自尊的一個女生，當她在課堂上表現出色的時候就會自我感覺良好。自我價值組合中包括外貌的一個男生，會在別人稱讚他長得好、引人注目時體驗到較高的自尊。
從自我價值組合角度看自尊，可以幫助我們理解為什麼人們明明有不足和缺點，但還是可以自我感覺良好。幾位研究者確定了大學生常用的自我價值組合的七個領域。如表12.1所示，這些組合的範圍，從一些很顯著的領域（如外貌，競爭力）到一些人們很難想到的領域（如上帝之愛）。
表12.1 大學生的自我價值組合
表12.1 大學生的自我價值組合起源
自我價值組合是怎樣產生的？起初，人們願意把自己做得好的一些領域納入到自我價值組合中。一個田徑運動員常常把自尊建立在體育運動的成績上，而一個好學生更在意他的學習成績。其實，這只是一部分情況。我們都知道，有些人會把一些難以達到目標的領域納入到自我價值組合中。有時候，父母和同伴會對他們的選擇產生影響，比如一個父親說，她喜歡女兒是因為女兒長得漂亮，喜歡兒子是因為兒子在田徑上表現優秀。文化在領域選擇中也起一定作用，它對不同特徵的人所賦予的價值標準不同。舉例來說，我們的社會從很多方面傳達著一種信息：某些標準是更多地與某種性別相聯繫的。女孩常常從同齡人和某提上得到提示——她們的價值是由她們的外表決定的，男孩則被告知，在各種競技比賽中擊敗他人是自我價值的一種表現。
特點
使用自我價值組合來確定自尊既有優點也有缺點。其優點是，一個人自我感覺良好並不需要在所有事情或大多數事情上都做得很好。在課堂上表現活躍的學生和學習上有困難的學生都可能擁有自尊。同樣，田徑明星和笨手笨腳的人都可能自我感覺良好。從人本主義理論的角度來看，使用什麼標準來評價自我，完全由人們自己決定。
存在的缺點是，人們有時候會選擇一些自己難以表現出色的領域。一個被家人和朋友喜愛的姑娘自我感覺可能依然不好，因為她覺得自己在學習方面不如同伴。另外，有些領域是由他人或不可控力量決定的。一個人決定不了自己是否被別人接納，是否能保持年輕貌美，或是總能在競爭中獲勝。那些把自我價值建立在學習成績上的大學生常常在得低分時或收到研究生院的拒絕信後變得沮喪、失落。一項研究發現，那些把學習成績納入自我價值組合的學生，與那些未把學習成績納入自我價值組合的學生相比，所體驗到的壓力更大。另外，研究人員發現，那些把自尊建立在自己很大程度上能控制的領域（如美德或上帝之愛）的人，比那些把自尊建立在主觀上難以控制領域的人，更少受抑鬱困擾。
