肉鬆馬鈴薯是由肉鬆（豬肉最好），牛肉亦可克、馬鈴薯等作為主要食材，食油等作為主要調料所做成的一道菜品。該道菜品是通過炒的做法製作而成的。
基本介紹
- 中文名：肉鬆馬鈴薯
- 主要原料：馬鈴薯
- 是否含防腐劑：否
- 主要營養成分：蛋白質
- 適宜人群：老少皆宜
食材明細,菜品做法,小貼士,
食材明細
用料：肉鬆(豬肉最好，牛肉亦可)20克、馬鈴薯兩顆
調料：食油
菜品做法
1、馬鈴薯削皮，切成長塊，稍厚一點沒關係。洗淨。
2、將馬鈴薯放入開水中煮3分鐘。撈出。控乾水分。
3、將肉鬆解壓，放入盤中備用。
4、炒鍋放入適量食用油加熱，將煮過的馬鈴薯條放入鍋中翻炒。
5、將肉鬆放入鍋中，與馬鈴薯條一起翻炒，攪拌均勻即可。
小貼士
春暖花開的日子終於到來了!某西與各位菜友一起來分享這道清淡的家常菜。這道菜看起來很簡單(實際上也是)，但是某西覺得有些細節需要請各位菜友注意：
1、某西以前都是在鍋中炒到手臂酸痛，也還不能滿意~~~後來乾脆把馬鈴薯條事先煮軟(好辦法，鼓掌!)，不曉得營養會不會流失?
2、某西發現馬鈴薯是比較吸油的(也許不對?)，所以建議各位菜友不要放太少的油，而且油太少也容易沾鍋。
3、肉鬆放入溫度太高的炒鍋中，比較容易糊，因此某西建議各位菜友放入肉鬆後可以適當調小火力，或者稍加翻炒即關火(但稍加翻炒，很難將肉鬆均勻地包在馬鈴薯條上~~~)。
4、肉鬆本身是鹹的，所以喜歡清淡的朋友就可以不加任何調料了。
