《美體塑身書》是2005年中國友誼出版公司出版的圖書，作者是麗希·內伯倫特。本書介紹的健身運作簡便易行、目的性強，又附有具體動作插圖和詳盡的說明。
基本介紹
- 書名：美體塑身書
- 作者：[美]麗希·內伯倫特
- ISBN：7505719203
- 頁數：310
- 出版社：中國友誼出版公司
- 出版時間：2005-5-1
- 開本：32開
基本信息,內容簡介,本書目錄,
基本信息
作 者： | [美]麗希·內伯倫特 | ||
出 版 社： | 中國友誼出版公司 | ||
條 形 碼： | 9787505719200 ; 978-7-5057-1920-0 | ||
I S B N ： | 7505719203 | 出版時間： | 2005-5-1 |
開 本： | 32開 | 頁 數： | 310 |
內容簡介
作為全美國最優秀的健身專家，以及暢銷書《強健起來》和《人體減肥訓練》的合作作者，麗希·內伯倫特已經幫助幾百人獲得了滿意的健身效果。現在她希望能夠幫助每一位讀者！
本書目錄
前言
如何使用本書
完美動機
完美問題，完美答案
完美新手健身練習
完美減肥健身練習
完美腹部健身練習
完美腿部和臀部健身練習
完美上體健身練習
完美力量健身練習
完美健身房健身練習
完美伸展健身練習
完美身心健身練習
完美旅遊健身練習
