《美顏美體面膜7日計畫》是2012年化學工業出版社出版的圖書，作者是小可。
基本介紹
- 書名：美顏美體面膜7日計畫
- 作者：小可
- ISBN：9787122140074
- 頁數：181
- 定價：29.80元
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2012-8
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
50組美顏經絡穴位按摩+瘦身美體刮痧按摩，100種天然面膜DIY配方大公開，附送21道美顏生機美味食譜。
圖書目錄
第1天
美顏按摩 2
‧縮小臉形 2
‧塑造立體臉形 4
‧消除泡泡眼 6
‧改善黑眼圈 8
‧縮小毛孔 10
‧皮膚粗糙 12
美體按摩
‧緊實美腿 14
面膜
‧菊花西紅柿面膜 16
‧香蕉蜂蜜面膜 17
‧豆腐酵母面膜 18
‧鳳梨蘋果燕麥面膜 19
‧天然鹽蛋清面膜 20
‧蘇打牛奶面膜 21
‧黑砂糖面膜 22
‧葡萄皮優酪乳面膜 23
食譜
‧麻辣小黃瓜 24
‧百香果甜湯 25
‧豆豉香蔥蒸鱈魚 25
第2天
美顏按摩 28
‧提升面部彈性 28
‧提亮膚色 30
‧塑造明亮雙眸 32
‧提升下垂眼角 34
‧消除成人痘 36
‧消除粉刺 38
美體按摩
‧揮別蝴蝶袖 40
面膜
‧薄荷檸檬面膜 42
‧銀耳白芷面膜 43
‧橘子海藻粉面膜 44
茄子蜂蜜面膜 44
‧香蕉牛奶濃茶麵膜 45
珍珠粉果蔬面膜 45
‧牛奶熏衣草面膜 46
蘋果醋面膜 46
‧綠豆苦瓜面膜 47
菊花牛奶控油麵膜 47
‧絲瓜眼膜 48
‧橄欖油蜂蜜唇膜 49
蓮藕唇膜 49
食譜
‧蔥段豬肉卷 50
‧鳳梨乳香色拉風味果汁 51
‧香蔥拌百合 51
第3天
美顏按摩 54
‧消除面部浮腫 54
‧讓額頭變豐滿 56
‧消除眼袋 58
‧消除魚尾紋 60
‧改善皮脂過剩分泌 62
‧消除色斑 64
美體按摩
‧美化肩頸線條 66
面膜
‧益母草紅糖面膜 68
‧紅豆泥面膜 69
‧珍珠粉牛奶面膜 70
蘆薈祛痘面膜 70
‧蛋黃維E面膜 71
木瓜桃子面膜 71
‧天然鹽蜂蜜面膜 72
‧蘇打水緊膚面膜 73
‧飯糰清潔鼻膜 74
牛奶鼻膜 74
‧酵母牛奶蜂蜜面膜 75
食譜
‧豆苗苜蓿汁 76
‧清蒸蒜苗鱸魚 77
‧日式豆腐燒 77
第4天
美顏按摩 80
‧讓額頭變寬 80
‧平滑蹙眉紋 82
‧塑造挺翹鼻樑 84
‧秀氣鼻尖 86
‧消除紅血絲 88
‧緩解眼球乾澀 90
美體按摩
‧大湯匙塑造小蠻腰 92
面膜
‧葡萄木瓜緊膚面膜 94
‧鮮奶土豆蛋黃面膜 95
‧蛋黃茶末緊膚面膜 96
珍珠粉蛋清面膜 96
‧桃仁玫瑰淡斑面膜 97
金針菜祛斑面膜 97
‧百花粉補水面膜 98
蒲公英保濕面膜 98
‧紅茶滋潤面膜 99
紅酒蜂蜜面膜 99
‧橄欖西紅柿護髮膜 100
‧芹菜西柚瘦臉面膜 101
蘋果瘦臉面膜 101
食譜
‧蒜味色拉 102
‧風味果汁 103
‧香蔥鮭魚拌飯 103
第5天
美顏按摩 106
‧消除抬頭紋 106
‧柔和顴骨 108
‧提升下垂雙頰 110
‧豐盈鼻翼 112
‧讓嘴角上翹 114
‧緩解頸部僵硬 116
美體按摩
‧中湯匙美腿塑臀 118
面膜
‧蘋果青瓜面膜 120
‧乳酪熏衣草面膜 121
‧桃花冬瓜蜂蜜面膜 122
蜂蜜海帶青春面膜 122
‧土豆胡蘿蔔面膜 123
藕粉養護面膜 123
‧優酪乳燕麥面膜 124
油梨優酪乳面膜 124
‧砂糖牛奶面膜 125
‧葡萄皮土豆牛奶面膜 126
‧蜂蜜紅糖手膜 127
黃瓜蛋黃手膜 127
食譜
‧泰式辣炒牛肉 128
‧西紅柿甜湯 129
‧香蔥洋芋煎餅 129
第6天
美顏按摩 132
‧豐盈雙頰 132
‧消除法令紋 134
‧消除雙下巴 136
‧改善突出嘴形 138
‧消除壓力 140
‧改善心情抑鬱 142
美體按摩
‧中湯匙足部按摩 144
面膜
‧豆花蜜糖保濕面膜 146
‧天然鹽蜂蜜面膜 147
‧優酪乳杏仁面膜 148
牛奶薏仁面膜 148
‧冬瓜核桃面膜 149
紅豆冰糖面膜 149
‧芒果橄欖護髮膜 150
‧西紅柿抗衰老面膜 151
‧甘草米湯麵膜 152
‧杏桃涼潤面膜153
清涼西瓜面膜 153
食譜
‧紅油拌麵 154
‧蜜桃梨汁 155
‧蒜味迷迭羊排 155
第7天
美顏按摩 158
‧塑造下頜曲線 158
‧矯正國字臉 160
‧讓頸部變纖長 162
‧消除頸部皺紋 164
‧消除嘴角細紋 166
‧消除疲勞 168
美體按摩
‧清腸整胃瘦小腹 170
面膜
‧西紅柿橄欖護髮膜 172
‧珍珠粉手膜 173
‧蜂蜜蛋黃足膜 174
薯奶手膜 174
‧山楂山藥唇膜 175
優酪乳檸檬汁唇膜 175
‧小黃瓜眼膜 176
甘菊茶眼膜 176
‧蜂蜜牛奶麥片唇膜 177
‧酵母片清透面膜 178
‧芝麻蛋黃面膜 179
食譜
‧辣椒鑲肉 180
‧秋葵奇異果汁 181
‧蒜仁燉山藥 181
