美容養生紅豆煲

基本介紹

• 中文名：美容養生紅豆煲
• 主要食材：紅豆，銀耳
• 分類：美容，煲

用料

材料	用量
紅豆	適量
銀耳	適量
紅棗	六顆
蓮藕	適量

做法

1. 紅豆需要提前泡水裡幾小時，可以前一天晚上泡正好早上就可以了，中午泡晚上煮，就是要讓它吸飽和水

2. 電飯煲加入半鍋水燒開，放入泡好的紅豆繼續煮飯～水和紅豆的比例大約在10:1，儘量多加水，不然煮幹了再加水就不好了

3. 待鍋再次沸騰時，紅豆變軟時，加入撕碎的銀耳，去核的紅棗和切成丁的蓮藕順時針攪拌幾下

4. 最後加入少許冰糖，攪拌，紅豆全部脫皮即可，這樣暖胃又美容的粥就好了