繼發性便秘

簡介,原因,自我護理,

簡介

凡是在患有器質性病變或疾病的基礎上出現的便秘,就稱為繼發性便秘,又叫做症狀性便秘。

原因

(1)個人長期生活習慣引起的便秘:如長期臥床患者,由於體位上的關係,活動量少,腸蠕動慢,使糞便在腸管內停留時間過久,致使糞便乾燥;老年人由於牙齒功能不良,習慣吃低渣精細的食物,少食含有纖維素的蔬菜,以引起慢性便秘。
(2)某些疾病引起的便秘:代謝性和內分泌性疾病、全身性疾病、神經性或精神性、肛直腸器質性疾病均可導致便秘。如呼吸衰竭和心力衰竭以及多臟器衰竭的患者,無力排便,排便時有恐懼感,因此長時間不敢排便,引起慢性便秘。
(3)服用藥物引起的便秘:如麻醉藥、抗抑鬱藥、鋁製劑、鈣通道拮抗劑、抗組胺藥、利尿藥等;老年人常有骨質疏鬆和貧血,長期使用鐵劑和鈣劑亦可導致便秘。
(4)腸道菌群失衡引起的便秘:腸道是人體重要的免疫器官,照顧不好,身體的抵抗力就會大幅下降,危及健康。人的腸道存活著大約有100兆個細菌,這些數目龐大的細菌可以分為三種:有益菌、有害菌和中性菌。人體是否健康與腸道內的益生菌數量息息相關。體魄強健的人腸道內有益菌的比例達到70%,普通人則是25%,便秘人群減少到15%,而癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。雖然人體有一定的自愈能力,但腸道內細菌的平衡容易因為生活習慣的變化而被打破。偏食或暴飲暴食、勞累過度、服用抗生素、細菌污染、年齡增長等都是引起腸道內菌群變化的常見原因。

自我護理

1. 調節自我情緒:患者出現經常性便秘時,會因便秘長期困擾,出現心煩意亂,精神不振等不良的現像,還會因找不到治療的方法產生消極的心態,患者需要自我情緒的調節,保侍樂觀積極向上的心態,不宜過分的急躁。
2. 合理搭配飲食:便秘最主要的原因之一就是飲食在作怪,所以患者首先需要注意的是飲食結構的改善,平時多吃粗食雜糧,多吃新鮮的水果跟蔬菜,避免食用辛辣之物,以免刺激到直腸內部,使得消化系統消化不良。
3. 作序正常有序:經常性熬夜加班,會使得大便不規律,因為晚上大約11點正是人體處於最疲憊的時期,也是陰氣最旺盛的時候,如果不正常休息的話,會使得生活紊亂,身體功能下降,大便不規律。所以對一些夜生活豐富,作息不正常的的人們,特別容易患者有便秘,
4. 加強體育鍛鍊:很多便秘患者由於缺乏鍛鍊,長時間坐於電腦面前,減少腸道的蠕動,從而會產生便秘。患者需要提高身體素質,步入動態的腳步,多進行戶外運動。這樣才有利於腸道的蠕動,排便通暢。
5. 養成良好排便:良好的排便習慣對於便秘的預防有很大的幫助,每天進行定時定期的排便,如果患者無便意,也要進行排便,形成條件性的反射,需要注意的是,排便過程中,需要患者專心致志。不可進行看報,看小說,玩手機,打電話。
6.補充足夠的益生元:腸道菌群失衡主要表現為腸道有益菌大量減少,有害菌大量繁殖。

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