紅薯大米粥

紅薯大米粥，是一道家常粥品，製作原料主要有紅薯、大米、紅棗，製作簡單，營養價值高，味道也是相當不錯。

基本介紹

• 中文名：紅薯大米粥
• 主要食材：紅薯、大米
• 分類：家常粥品
• 口味：甜
• 輔料：紅棗
• 食用功效：養胃健脾、排毒減肥、益氣抗癌 

食材

紅薯、大米、紅棗。

製作方法

1、將紅薯去皮洗淨後切成小塊，紅棗和大米淘洗乾淨。

2、拿一個微波爐適用的容器，最好是容量大些的帶蓋容器，可以使用微波爐附帶的煮飯煲。

3、將大米和紅薯加入，倒入開水，開水的用量要根據自己喜歡的粥的稠度來定，喜歡稠的就少放點水，反之就多放些水。水放好後浸泡15分鐘。

3、滴兩滴食用油在容器里，蓋上蓋子，放進微波爐用高火煮10分鐘。

4、取出容器，打開蓋，輕輕攪拌一下，再放進微波爐繼續用中火20分鐘。

5、香甜可口的紅薯大米粥就做好了。