粉蒸莧菜主要食材為紅莧菜。
基本介紹
- 中文名:粉蒸莧菜
- 主要食材:紅莧菜
- 輔料:精鹽、雞精、鮮湯、香油、炒米粉
- 特點:色澤紅潤,味道香糯,鹹鮮爽滑

粉蒸莧菜主要食材為紅莧菜。
粉蒸莧菜主要食材為紅莧菜。烹製方法:1、將莧菜洗淨,切成段;2、取一器皿放入炒米粉加入鮮湯、精鹽、雞精、食用油、莧菜拌勻待用;3、將拌勻的米粉莧菜放入蒸鍋中,用大火蒸約20分鐘,取出淋入香油即可。...
蒸莧菜是以莧菜、牛肉為原料的菜品。營養價值 莧菜富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力,促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角,莧菜常食可以減肥輕身,促進排毒...
原本所謂三蒸,即蒸肉、蒸魚、蒸菜(可隨意選擇莧菜、芋頭、南瓜、茼蒿、藕等數十種),頗為符合葷素搭配營養均衡。此菜又名沔陽粉蒸,蒸菜都裹著搗細的米粉,菜的本香配上大米的清香,回味深長。蒸菜之鄉 “中國蒸菜之鄉”:湖北天門,湖南瀏陽,江蘇常熟 “中國沔陽三蒸之鄉”:湖北仙桃。2015年4月2日,...
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