簡易低糖飲食

內容提要

簡易低糖飲食包括：前100位低糖食物的詳細清單、如何選擇和食用低糖食物的詳細說明、如何簡便地用低糖食物代替高糖食物、如何積極地步驟化改變飲食結構、簡單的低糖食物表格。

來自於低糖飲食概念創始人的一本淺顯易懂的低糖飲食手冊，如何讓低糖飲食成為每餐、每日、每人的選擇；如何用生活中些許簡單的小改變來改善你的飲食結構；讓你在享受美味的同時，還能保持美麗的容貌和健康。

本書包含了簡單的低糖食物表格，讀者就可以很輕鬆地選擇和確定自己需要的低血糖指標食品，輕鬆幫您實現願望。