競技體育與健身

內容介紹

競技體育與健身，ISBN：9787500056997，作者：何永超/等

作品目錄

目錄
體育基礎知識
體育
體育的功能
學校體育
學校體育的目的和任務
體育教學工作計畫
體育教學
體育教學的心理基礎
運動技能形成過程
體育心理品質
意志品質
體育課
課時計畫（教案）
體育課的密度
運動負荷
準備活動
整理活動
遊戲
體育遊戲的教學要求
少年兒童體育遊戲的特點
業餘體育學校
身體素質
速度素質
耐力素質
力量素質
柔韌素質
靈敏素質
《國家體育鍛鍊標準》
學校田徑運動會
學校田徑運動會的組織
學校田徑運動會的編排
學校田徑運動會的進行
淘汰賽
循環賽
少年兒童體育的特殊性
運動條件反射
人體的能量
有氧供能
無氧供能
超量恢復
糖元填充
運動前運動中的糖補充
運動後的糖補充
胰島素反應
運動與脈搏
運動與肺活量
疲勞
過度疲勞
肌纖維類型
血液的重新分配
運動前狀態
“極點”與“第二次呼吸”
肌肉酸痛
肌肉痙攣
疲勞性骨膜炎
脛骨骨膜炎（小腿前側）
運動性貧血
運動性腹痛
運動性暈厥
中暑
擦傷
扭傷
肌肉拉傷
挫傷
骨折
溺水
日光浴
空氣浴
冷水浴
氣功
青年性高血壓
運動處方
運動營養學
運動與營養
少兒肥胖症
降體重
減肥與飲食
減肥與運動
減肥的誤區
運動與腦
運動與創造力
運動與吸菸
運動與維生素補充
運動與咖啡因
興奮劑
人體潛能的開發
常見運動項目
田徑運動
短跑
中長跑
接力跑
馬拉松跑
跳高
跳遠
鉛球
田徑全能運動
足球
籃球
小籃球
排球
手球
網球
壘球
棒球
水球
桌球
羽毛球
體操
健美操
韻律體操
游泳
速度滑冰
冰球運動
冰上舞蹈
舉重
摔跤
柔道
拳擊
射擊
擊劍
部分少數民族體育運動
那達慕
姑娘追
搶花炮
跳火繩
跳竹竿
抱石頭
盪鞦韆
刁羊
拋繡球
木球
打飛棒
國內外主要體育組織和
運動會
國際奧林匹克委員會
奧林匹克運動會
冬季奧林匹克運動會
國際體育運動理事會
國際業餘田徑聯合會
世界田徑錦標賽
世界盃足球賽
亞洲運動會
中華全國體育總會
全國運動會
偉人、名人與體育
馬克思鍛鍊身體戰勝疾病
的故事
愛好足球的毛澤東
周恩來關心體育工作
朱總司令的球風
陳毅元帥與圍棋
一代名將的體育生涯
元帥的足球情
陳毅同志關心小棋手
酷愛足球的榮毅仁
鍛鍊永無止境
王若飛獄中堅持鍛鍊
張學良與體育事業
馮玉祥將軍的體育經
“學界泰斗”蔡元培的體育
思想
陳嘉庚的辦學宗旨
夏衍的體育生活
惲代英與學校體育活動

競技體育與健身

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