社會比較

社會比較（social comparison），社會心理學名詞，指的是個體就自己的信念、態度、意見等與其他人的信念、態度、意見等做比較。在社會比較的過程中，適當的背景因素是不可缺少的，因為，只有當有關的背景因素相當時，比較出來的結果才有意義。然而，人們出於自尊往往會選擇背景不同的人作比較，以得出合乎己意而有偏差的結論。

基本介紹

• 中文名：社會比較
• 外文名：social comparison
• 套用學科：心理學
• 套用範圍：社會心理學

概念

人們在現實生活中定義自己的社會特徵（如能力、智力等）時，往往是通過與周圍他人的比較，在一種比較性的社會環境中獲得其意義的，而不是根據純粹客觀的標準來定義。Festinger 把這種現象稱之為社會比較（social comparison）。社會比較又可稱為人際比較，是一種普遍存在的社會心理現象，是人類在相互作用過程中不可避免的。

分類

社會比較可以分為平行比較、上行社會比價和下行社會比較

平行比較

在經典的社會比較理論中，Festinger提出了相似性假說（similarity hypothesis），認為個體想了解自己的觀點和能力，現實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向於與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假說”。如果既沒有客觀的標準，也沒有相似的他人與之進行比較，個體對自己的觀點和能力評價就是不穩定、不精確的。

上行社會比較

在一個特定的品質上把自己與比自己強的人作比較，上行社會比較是社會心理學社會比較的一種方式，與下行比較相對應。在進行上行社會比較時，其對自尊的影響可能是正向的也可能是負向的，這取決於那個人是陌生人、組內成員，還是親密的朋友或親戚。

把你自己同一個陌生人相比較時，他（她）比你出色的事實通常沒關係。當你發現在數學方面沒有你的同組同學好時就有負向的對比性效應。人們常常認為，與比自己強的人比較會產生嫉妒、敵意、挫折等消極的情感體驗。在與比自己強的人比較中，如果比較目標與自己關係密切，或同屬一類，那么會產生積極效果。如，有的人常常在眾人面前說自己認識某位知名人物，或說某位名人與自己是同學或朋友，等等，以此來提高自尊。即比較目標的優良品質會輻射到自己身上，從而激發積極的情感體驗。

下行社會比較

在進行自我評價時，我們是根據社會比較來評價自己的，當把自己和比自己差的人做比較時就是下行社會比較。

下行社會比較——可能是正向的也可能是負向的，這取決於所對照的群體。這取決於那個人是陌生人、組內成員，還是親密的朋友或親戚。即，當你同陌生人相比較，發現他不如你的時候會產生正向的效應並會提升你的自尊。作為對比效應，組內成員不如你的話也是正向的。另一方面，與你非常親近的一個人在某方面被認為不行，這會是一種降低自尊的消極事件，在這個例子中的下行社會比較的意思是你與低下（不好的）聯繫到一塊———同化效應。如果你最好的朋友（或你的兄弟姊妹或配偶）情緒波動，也許會反映到你身上。

社會比較策略

在日常生活中，即使能力非凡的人，也會遇見比自己更有才華的人，上行比較是不可避免的，正所謂“山外有山，人外有人”。但是，有研究者發現維護積極的自我價值感是人類的根本需要，當個體面臨消極的社會比較信息時，會採取各種各樣的社會比較策略來應對威脅，這些社會比較策略主要包括以下幾種：

迴避比較

社會比較可能是不令人愉快的、痛苦的。Brickman 和Bulman發現當兩個人在一個重要的維度上進行比較時，一個人如果相對位置比較低，就會採用迴避比較的策略來應對消極的情緒體驗。迴避比較是個體所採用的一種自我保護性策略，而不是自我滿足策略；也就是說迴避比較不會使個體感覺良好，只是在一定程度上避免或減輕由於比較所帶來的痛苦。

選擇新的比較維度

當個體在某個領域的自我概念受到威脅時，會通過關注自己其它領域的才能或長處來應對威脅。這一思想是自我確定理論的核心內容，該理論認為，當個體的某一領域的自我受到威脅時，個體不需要應對這個領域的自我，而是需要維護一個整體的自我，這時個體通過關注自己其它積極的領域，達到維護總體自我價值感的目的。這一策略又被稱為“補償策略”，所謂補償就是通過關注自我積極的方面，來抵消或平衡自我消極的方面使自尊所受到的威脅。補償策略被認為是維護個體自尊的一種機制和應對策略，而且不需要幻想和曲解現

實（如外部的指責或懷疑消極反饋）。

降低社會比較的水平和數量

當在一個對自我概念很重要的維度上表現得不令人滿意時，個體會在這個維度上降低其社會比較的水平。Gibbons等發現在競爭激烈的大學裡，大多數的大學生無論其實際的學業成績如何，都會在某種程度上降低其社會比較水平。同時還發現成績差的學生不僅不會降低社會比較的水平，而且會減少社會比較的數量，同時增加與自己過去成績或自己內部標準進行比較的數量。個人內部的比較可以減少社會比較帶來的不愉快的體驗，也可以知道自己過去的學習策略是否有效，以更好地掌握自己的學習進程。

降低比較維度的重要性

SEM 模型認為個體具有維護積極的自我評價的根本需要，當社會比較信息對個體的積極自我評價造成威脅時，個體會採取一系列的措施來維護積極的自我評價，如：個體會首先通過降低所比較維度對自己的重要性，同時也會從心理上疏遠比自己優秀的人。這種結論是基於上行比較傾向於引發防禦性的歸因策略這一理論前提，這些防禦性的歸因策略能夠有效的維護自我概念，而且個體必須相信自己這些帶有偏見性的解釋。

天才效應

Alicke等發現個體應對消極的社會比較，還有一個相反的維護自我概念的機制——誇大優秀他人的能力，即提升比較目標，這種現象被稱之為“天才效應”。這種策略一般是在他人明顯地優越於自己，而且不容易否認社會比較信息的有效性的情況下個體所採用的維護自我概念的機制。舉一個簡單的例子：某個學生考試連續地不如同學，他會通過誇大其他同學的學習能力來維護自我概念，這就像乞丐不會嫉妒國王的富有一樣的道理。