番茄菠菜汁

番茄菠菜汁是一道飲品，主料為番茄、菠菜、檸檬。

基本介紹

• 中文名：番茄菠菜汁
• 主要食材：番茄、菠菜、檸檬
• 調料：鹽
• 工藝：榨

製作材料

主料：番茄100克,菠菜100克,檸檬150克

調料：鹽2克教您番茄菠菜汁怎么做，如何做番茄菠菜汁才好吃　1.將番茄、檸檬洗淨去皮，切成小丁。菠菜洗淨去根，焯熟後切成小段。

2.將番茄、菠菜、檸檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。

製作要訣

根據口味加適量鹽調味，即可飲用。

小帖士-健康提示：

此果汁含有豐富的維生素A、維生素C及礦物質。

中醫認為番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、涼血養肝、清熱解毒。現代醫藥研究表明；番茄有豐富的統合生素C和胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、辛、硒等礦物質。

小帖士-食物相剋：

番茄：西紅柿忌與石榴同食。