《男性健康飲食》是2003年上海科學技術出版社出版的圖書， 作者是安娜・戴維斯。本書主要介紹了如果膽固醇含量過高，就會引起心血管問題；由於希波克拉底，希臘人無疑最早認識到飲食對身體健康的重要性等內容。
基本介紹
- 作者：安娜・戴維斯
- 譯者：袁糧鋼
- ISBN：9787532370146
- 頁數：64
- 定價：18.00
- 出版社：上海科學技術出版社
- 出版時間：2003-7-1
- 裝幀：平裝(無盤)
- 叢書： 燈塔書系
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
發現——如果膽固醇含量過高，就會引起心血管問題。
認知——由於希波克拉底，希臘人無疑最早認識到飲食對身體健康的重要性。
觀察——古希臘從競技者到青年男子，健碩的身體是時尚。人們不是說過像古希臘人一樣美嗎？
了解——要保持強健的男性身體，只要採納適合於其能量需要的良好飲食方式就能做到。
尋找——如何避免發胖？如何防止出現飲食偏差？這裡有重現體形和活力的所有訣竅。
作品目錄
一 發現
讓自己戒除某些食物毫無用處，重要的是會修正偏差。
二 認知
1 吃是為了生存
2 “健全的精神寓於健全的身體”
3 飲食學和家庭聚餐
4 齋戒和佳肴
……
三 觀察
從古希臘的競技者到青年男子，時尚是健碩的身體。
四 了解
1 保持良好的男性身體
2 煙、酒和精神壓力；需要戰勝的三大敵人
3 “好”膽固醇與“壞”膽固醇
4 飲食平衡或421規則
……
讓自己戒除某些食物毫無用處，重要的是會修正偏差。
二 認知
1 吃是為了生存
2 “健全的精神寓於健全的身體”
3 飲食學和家庭聚餐
4 齋戒和佳肴
……
三 觀察
從古希臘的競技者到青年男子，時尚是健碩的身體。
四 了解
1 保持良好的男性身體
2 煙、酒和精神壓力；需要戰勝的三大敵人
3 “好”膽固醇與“壞”膽固醇
4 飲食平衡或421規則
……
