瑞典式按摩

瑞典式按摩，傳統的歐洲按摩技術，是最容易接受的一種按摩方式。利用精油按摩肌肉，增強體液循環，緩解肌肉緊張及疼痛，能促進體內的新陳代謝，為身體進行大掃除。按摩通常從腳心或手心開始，沿著血液流向心臟的方向推動，主要以撫推、輕掃、揉搓、拍捶幾組動作，以中度壓力按摩。

最大特點是比較注意面部和眼部的按摩。面部按摩動作多以向上及向外為主，緩慢而穩定，能促進血液循環，增加面部皮膚吸收不同養分，收緊提升輪廓。眼睛是面部的焦點，也是最容易疲倦及產生皺紋的部位，按摩動作以輕柔安撫淋巴排毒和穴位指壓為主，達到寧神醒腦和舒緩浮腫的功效。

基本介紹

• 中文名：瑞典式按摩
• 選擇人群：身體體質較差、緊張忙碌無規律
• 特點：注意面部和眼部的按摩
• 步驟：從腳心或手心開始

瑞典式按摩

選擇人群：身體體質較差、緊張忙碌無規律、用腦及用眼過度的女士。