營養五穀米糊

營養五穀米糊是一道美食，主料是黑芝麻、玉米渣、小米、燕麥、黑米、紅小豆等。

基本介紹

• 中文名：營養五穀米糊
• 主要食材：黑芝麻，玉米渣
• 難度：普通
• 輔料：小米、燕麥、黑米、紅小豆

做法

1.準備豆漿機，倒入1000毫升的水備用
2.黑芝麻，放入豆漿機帶的網篩里
3.加入玉米渣
4.加入小米
5.加入燕麥
6.加入黑米
7.加入紅小豆
8.沖洗乾淨
9.倒入已裝好水的豆漿機
10.摁下米糊按鍵，大約20分鐘後，營養又香噴噴的米糊就出鍋了！（我的豆漿機是底部加熱的，省去了加熱的環節，現在的豆漿機大多數都可以加熱，如果你的豆漿機不可以加熱，就要自己動手啦，注意勤攪拌，避免糊鍋）
11.出鍋嘍！可以根據個人喜好加入白糖，不加也可以，原汁原味，很香濃！我沒有過濾，個人認為有點渣更好喝！

小貼士

1.這個米糊里的量大概是用量里的五分之三，如果按照菜譜用量里的量，把水加到最高水位線就可以了（也要根據幾人的量來訂，喜歡喝濃稠的米糊就要自己定量了）也可以加入大豆，同樣是10克，我這裡沒有放