潮州燒鵝

潮州燒鵝

潮州燒鵝是一道菜品,主料是新鮮的肥鵝,配料是新鮮的芫荽、酸甜菜等,調料是適量的桂皮、川椒、八角等,通過慢火煮、炸製作而成。

基本介紹

  • 中文名:潮州燒鵝
  • 英文名:Chaozhou Braised-Specially Goose
  • 主要食材:肥鵝,精鹽,老抽,白糖,紹酒,生粉,生油
  • 分類:粵菜,潮菜
  • 口味:鮮香、滑嫩、脆皮
材料,做法,營養成分,

材料

調料
精鹽50克,深色醬油250克,白糖50克,紹酒50克,濕澱粉50克,生油1500克(耗100克)。

做法

(1) 先將桂皮、八角、川椒、甘草裝進小布包,扎口後放入瓦盆,加清水(3000克)和醬油、精鹽、白糖、紹酒,用中火煮滾後,放入肥鵝,轉用慢火滾約10分鐘,然後倒出鵝腔內的湯水,再放入盆中,邊煮邊轉動,約30分鐘至熟(用筷子插入胸肉無血水滾出即熟)。取出晾涼後,片下兩邊鵝肉,脫出四柱骨,把鵝骨剁成方塊,用濕澱粉20克拌勻,另用濕澱粉30克塗勻鵝肉及皮,待用。
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(2) 用中火燒熱炒鼎,下生油,候油燒至五成熱時(約160攝氏度),先放進鵝骨,後放進鵝肉炸(皮要向上),約3分鐘後端離火位炸浸,邊炸,邊翻動,約炸7分鐘後再端回爐上;繼續炸至骨硬,皮脆,呈金黃色時撈起,把油倒回油盆。將鵝骨放入盤中,鵝肉用斜刀切成長6厘米,寬4厘米的塊片蓋在骨上面,用酸甜菜和芫荽葉拌邊,將胡椒油淋在上面,以潮汕甜醬或梅膏醬佐食。

營養成分

100克鵝肉含:
熱量 (251.00千卡)
蛋白質(17.90克)
脂肪(19.90克)
膽固醇(74.00毫克)
維生素A(42.00微克)
硫胺素(0.07毫克)
核黃素(0.23毫克)
尼克酸(4.90毫克)
維生素E(0.22毫克)
(4.00毫克)
磷 (144.00毫克)
鉀 (232.00毫克)
鈉 (58.80毫克)
(18.00毫克)
(3.80毫克)
(1.36毫克)
硒 (17.68微克)
(0.43毫克)

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