演講技巧

演講技巧

演講技巧,是演講的道中之術。中國著名青年演講家、政商界領導者私人演講教練柏君老師曾經評論過演講技巧。思想的崇高、使命感、高度、深度是演講的道,所謂演講能量的核心地基。而演講技巧,是在地基基礎上讓演講力量拔地而起的策略性。

嚴建江認為《演講技巧》注重公眾演講的演,通過演講者聲音的變化、表情的演繹和手勢的運用,讓演講的內容得到完美的展示,從而感染觀眾、達到你演講的效果。

基本介紹

  • 中文名:演講技巧
  • 定義:演講者們必須學習和錘鍊技能
  • 技巧:準備充足,掌握技術和技巧
  • 特點:針對性、真實性、辯論性等
解說,技巧,含義,條件,種類,

解說

技巧的提升,需要重複大量的訓練和複習才會不斷將技術性的力量提升到藝術性。所以,演講技巧,是演講愛好者們必須學習和錘鍊的技能。
美國著名演講家羅傑斯說過,演講技巧是一切演講的伴侶。多了不多,少了也不少。

技巧

1.做好演講的準備
包括了解聽眾,熟悉主題和內容,蒐集素材和資料,準備演講稿,作適當的演練等。
2.選擇優秀的演講者
優秀的演講者包括下述條件:(1)足夠的權威性;(2)演講者具有較強的語音能力和技巧;(3)演講者的熱情;(4)演講者的理智與智慧;(5)演講者的儀表狀態
3.運用演講藝術
包括開場白的藝術,結尾的藝術,立論的藝術,舉例的藝術,反駁的藝術,幽默的藝術,鼓動的藝術,語音的藝術,表情動作的藝術等等,通過運用各種演講藝術,使演講具備兩種力量:邏輯的力量和藝術的力量。
4.何謂善用空間的演講
所謂空間就是指進行演說的場所範圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。
反之,如果主席位居會議桌之正中央,則會議的進行情況會變如何呢?恐怕會使出席者注意力散漫了,且有會議冗長不休的感覺?因此,讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處,不但能夠提升聽眾對於演講的關注,甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。
5.演講時的姿勢如何
演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨,不過一般而言仍有方便演講的姿勢,即所謂“輕鬆的姿勢”。要讓身體放鬆,反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢,而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。
訣竅之一是張開雙腳與肩同寬,挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中,或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。
6.演講時的視線
在大眾面前說話,亦即表示必須忍客群目睽睽的注視。當然,並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。儘管如此,你還是不可以漠視聽眾的眼光,避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決,就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外,把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人,對鞏固信心來進行演說也具有效果。
7.演講時的臉部表情
演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上,這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩,如果表情總覺缺乏自信,老是畏畏縮縮,演講就很容易變得欠缺說服力。
控制臉部的方法,首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感,讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸,就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢,情緒即可穩定,臉部表情也得以放鬆,再者,全身上下也能夠為之泰然自若起來。
8.有關服飾和髮型
服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝,難免給人過於刻板無趣印象。輕鬆的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合,一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次,髮型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象,而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際,你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。
9.聲音和腔調
聲音和腔調乃是與生俱來的,不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演說影響頗巨,這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性,其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。儘管如此,各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之,重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人,如果能夠稟持自己的主張與信念的話,依舊可以吸引聽眾的熱切關注。
說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛,說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿,不過,此地要注意的是,倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行,聽眾會睡覺的。
10.與觀眾互動
演講時要注意與觀眾互動,這樣可以渲染場上的氛圍,增強感染力!
二、演講的特點和要求
1.演講的特點
-針對性
-真實性
-論辯性
-鼓動性
◆學——學問、知識結構。
◆識——認識能力,即敏銳的觀察力,豐富的想像力和聯想力,較強的記憶力
◆氣質——儀表、姿態、舉止、風度
l 信息:演講活動賴以進行的物質手段,聯繫主體和客體的紐帶。– “講”的信息(主)– “演”的信息(輔)
l 聽眾:演講活動的客體,演講不可缺少的有機組成部分。聽眾的作用:– 能動地接收演講信息– 對演講產生信息反饋

含義

-廣義的演講:凡是以多數人為聽眾進行的講話,都可以叫演講。
-狹義的演講:特指在公眾場合就某問題或某事件發表自己見解的一種口語形式。藉助有聲語言和態勢語言,面對廣大聽眾說明事理、發表意見、抒發感情,提出觀點,闡述觀點,從而達到感召聽眾的一種口語表達方式。

條件

– 演講者:演講活動的主體,信息的發源地。
· 演講者的修養 理論修養 品德修養 學識修養 氣質修養

種類

l 從內容分:政治演講 學術演講 管理演講 交際演講
l 從形式分:命題演講 即興演講 論辯演講
l從風格分:激昂型 深沉型 嚴謹型 活潑型
演講技巧的注意事項
開場白很重要,但是不適應太長,重點是拋出問題或激發興趣。
站起來講,時刻面對聽眾而不是螢幕,照顧到整個會議室。
需要觀察聽眾對你所講內容的反映,激發聽眾的興趣,保持他們的注意力。
語音和語調都很重要,該快則快,該重則重,該停頓處則適當停頓。
和聽眾的互動需要,但是不適合太多,特別是對於演講的時候。
手勢和小動作都不應該太多,而且肢體動作要注意和所講內容的配合。
小方法: 演講的心態如何保持技巧
演講是一個鍛鍊的過程,沒有哪一個新手一下子就能演講得非常出色,下面我介紹一些演講的實戰技巧:
1、一四二深呼吸法。
很多朋友都知道緊張時可以用深呼吸,但很多朋友都會說深呼吸沒什麼用,其實深呼吸是有用的,只不過我們很多人都沒有用好深呼吸這個技巧,或者說不知道做深呼吸,結果導致越呼吸越緊張。給大家提供一種簡單的深呼吸方法:一四二深呼吸法。
“一四二”講是的時間,吸氣用一個單位的時間,屏氣用四個單位的時間,吐氣再用兩個單位的時間,這個深呼吸方式,就叫一四二深呼吸法,一般一個單位時間為一秒鐘。用這種方式,一般都能很好的克服我們的緊張。
2、轉移注意力法。
進行口腔運動,放鬆面部肌肉。可以進行搓、搓臉、合口左右撅唇、轉唇、雙唇打響、彈唇、左右頂腮、轉舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運動,來轉移自己的注意來,從而來突破自己的緊張感。
3、不寫發言稿,寫提綱。
很多朋友會密密麻麻把完整的一篇演講向寫下來,然後再去背,到開始要演講時,就會開始緊張,怕自己會忘稿,越是緊張就越會忘,越是忘記就越緊張。所以不建議大家寫完整的發言稿,而是寫提綱。把自己要講的幾個要點寫在一張小紙條上,然後想想每一點自己大概要講些什麼,就可以了。這樣不會忘稿,因為根本就沒有發言稿,也不會不知道自己要講什麼。
4、手捏一個小東西或推牆,釋放壓力。
很多時候緊張無法平靜下來,是因為沒有地方去釋放自己的這種緊張壓力,所以如果上台實在要緊張,也可以嘗試在手中捏一個小物品,當自己很緊張時,就用力捏它,把自己的壓力全都釋放掉。推牆也是同樣的道理,屬於一種壓力的釋放。
5、練習練習再練習、準備準備再準備(車上、路上)
之前有位學員跟我講,老師我真的上台太緊張了,你教教我怎么辦。我就問他“每次上台講話前你有沒有準備過呢?”他說“沒有,太忙了,根本沒有時間準備。”我說:“那不緊張才怪了,沒有準備就上台,誰都會很緊張,所以你要做的是準備充分後再上台。”
很多學員都會說,平時公司事務忙,真的沒時間去準備或練習發言內容。其實並不是真的沒時間,而是不知道如何去很好的利用時間。比如前段時間我在上海做培訓,每次一坐上火車,我就開始演講練習了“全世界最優秀的夥伴們,大家下午好!……”到了上海南站後,然後要坐捷運,一站上捷運我就又開始了“全世界最優秀的夥伴們,大家下午好!……”,當然我不發出聲,只是在心裡默默的念,到了會場後,大概還有一個小時,我坐在後台休息室,我就又開始了“全世界最優秀的夥伴們,大家下午好!……”,這就樣,那一天在演講開始之前,我就至少練過三次了。其實平時這樣練習的機會很多,可能大家公眾發言的時間是5-10分鐘,那隻要有這個空隙時間,就可以練習。
練習得多了,上台自然就不會緊張了。
6、找支持你的眼光。
當我們站在台上發言,總會有一些支持的眼光和不支持的眼光,這時如果我們感覺內心緊張,就去多看看支持我們的眼光,看著他們對自己那種支持的眼光,可想而知自己講得不錯,於是就越講越有勁,結果真的比預想中要講得好得多。
7、適當提高音量。
在自己公眾演講過程中,適當的提高自己說話的音量,也能在一定程度上克服自己的緊張感。
8、建立自信心錨。
在我們生活的周圍,有許多東西當我們一看見,便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產生特別感覺的東西,不管它是好是壞,我們稱之為心錨。
心錨有的深奧,有的淺顯,它可能是一句話、幾個字、一個動作或一個東西,讓我們或看、或聽、或想、或嗅、或嘗,在一眨眼間改變我們內心裡的感覺。這也就是為何一看見國旗,我們便迅速感受到強烈的國家民族情感,因為它上面的顏色及圖案跟這種情感緊密地聯繫在一起。
我們可以為自己克服緊張建立心錨,想像自己非常的自信,讓自己感覺充滿了力量,然後默默對自己說“我就是最棒的!”,然後再不斷地重複這個過程,起到自己只要默默對自己說一聲“我就是最棒的!”自己馬上立刻就會充滿自信,充滿力量。
9、只要有上台練習的機會,就立刻衝上舞台。
平時工作生活中,可能也會有一些在公眾前講話的機會,有時是可講可不講的,我們要記住:只要有練習的機會,就立刻衝上舞台!這次不是為了講好,而是為了在關鍵時刻能夠講得很好!台上一分鐘,台下十年功,沒有付出過十倍的努力,就不要奢望上台有好的表現。
演講的手勢
手勢語言有多種複雜的含義,一般可分四類,表達演講者的情感,使其形象化、具體化的手勢為情意手勢,也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象徵手勢。模形狀物,給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢,也稱圖示式手勢。指示具體對象的手勢稱為指示手勢。
有人總結,常見的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類,各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內容。手向下、向後、向外,往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內容。
如空中劈掌表示“堅決果斷”,手指微搖表示“蔑視”或“無所謂”,雙手攤開表示“無可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。
講話的手勢大有講究,但不是靠閉門造車“設計”出來的,而是在講壇上,隨著演說的內容、聽眾的情緒、場上的氣氛,在演講者情感的支配下,自然而然“噴射”出來的。至於選擇單式手勢還是複式手勢,則要看內容的要求,會場的大小,聽眾的多少,表情達意的強弱而定。
手勢語言沒有固定的模式,沒有規定的角度,不受先人的制約,也無需“導演”的引發。它象體操動作一樣,絕不是用一個模子套出來的,它需要自己創造。
但對於初學者總會有一個模仿的過程,如聽演講、看電影時,注意揣摩,作點“積累”,這樣在演講時就可以順手拈來了。

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