（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。
基本介紹
- 中文名：湯臣倍健維生素c
- 適宜人群：4歲以上需要補充維生素C者
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產品名稱
湯臣倍健維生素c
服用方法
營養師建議服用方法及食用量：每次1片，每日1次，最好早上服用。
成分表
營養成分 | 每片含量 | 每100克含量 |
維生素C | 70.8mg | 11.8g |
適宜人群
4歲以上需要補充維生素C者
推薦攝入量：每日60毫克
最高攝入量：引起腹瀉之量；
缺乏症狀：壞血病
過量症狀：腹瀉
主要食物來源：柑桔類水果、蔬菜等.
湯臣倍健維生素C片維生素C
（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。正常情況下，維生素C絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出體外。
植物作用
維生素C能抗壞血病，故又稱抗壞血酸。湯臣倍健是廣泛存在於新鮮水果蔬菜及許多生物中的一種重要的維生素，作為一種高活性物質，它參與許多新陳代謝過程。近幾年來在植物衰老和逆境等自由基傷害理論的研究中，維生素C作為生物體內對自由基傷害產生的相應保護系統成員之一，更引起了人們的研究興趣。因此對其含量的測定，可作為抗衰老及抗逆境的重要生理指標，同時對鑑別果樹品質優劣、選育良種都具有重要意義。
易被破壞
維生素C是一種極其嬌嫩的水溶性維生素，它的性質非常不穩定，一不注意很容易因為氧化而被破壞掉。維生素C在人體內不能自我合成，必須靠進食供給，所以日常食用烹飪時一定要謹慎。
健康寶提示：湯臣倍健維生素C怕熱、光、氧和煙等物質，所以熱烹調處理或者擺在店頭讓太陽直照，都會大幅度破壞維生素C，而且每抽一根煙也會消耗體內25毫克的維生素C。
