清炒毛豆子是以毛豆、乾辣椒為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:清炒毛豆子
- 分類:炒,簡單
- 主要食材:毛豆,乾辣椒
用料
材料 |
毛豆 |
乾辣椒 |
蒜 |
鹽 |
生抽 |
做法
1. 毛豆剝皮,然後用清水搓洗乾淨,瀝乾水分。乾辣椒和蒜切絲。 |
2. 熱鍋燒油,放乾辣椒和蒜爆香,然後放毛豆,稍微煸炒(時間長毛豆會變硬),加生抽。 |
3. 加水(剛蓋過毛豆),等水燒乾的時候加鹽,(這時候可以嘗一下毛豆是否熟透,如果還硬再加些水),,那,就這么簡單,可以出鍋了! |

清炒毛豆子是以毛豆、乾辣椒為主料的食品。
材料 |
毛豆 |
乾辣椒 |
蒜 |
鹽 |
生抽 |
1. 毛豆剝皮,然後用清水搓洗乾淨,瀝乾水分。乾辣椒和蒜切絲。 |
2. 熱鍋燒油,放乾辣椒和蒜爆香,然後放毛豆,稍微煸炒(時間長毛豆會變硬),加生抽。 |
3. 加水(剛蓋過毛豆),等水燒乾的時候加鹽,(這時候可以嘗一下毛豆是否熟透,如果還硬再加些水),,那,就這么簡單,可以出鍋了! |
清炒毛豆子是以毛豆、乾辣椒為主料的食品。用料材料毛豆乾辣椒蒜鹽生抽做法1. 毛豆剝皮,然後用清水搓洗乾淨,瀝乾水分。乾辣椒和蒜切絲。2. 熱鍋燒油,放乾辣椒和蒜爆香,然後放毛豆,稍微煸炒(時間長毛豆會變硬),加生抽。3....
青椒炒毛豆是一道以毛豆和青椒為主要原料製作的家常菜品。其製作流程包含食材預處理、爆香翻炒和調味等步驟,具有做法簡單、耗時短的烹飪特點。該菜品富含植物蛋白與維生素C,對調養高血壓、動脈硬化等慢性疾病具有輔助作用,適合全年齡段人群食用。製作方法 根據2024年至2025年間發布的菜譜資料,青椒炒毛豆的製作流程可...
絲瓜毛豆子是江浙地區常見的家常菜品,以絲瓜和毛豆為主料,經煸炒、燜燒等工藝烹製而成。菜品呈現翠綠色澤,口感鮮嫩,基礎調味以鹹鮮為主,常用植物油、鹽、糖等輔料,成菜後可淋香油提香。該菜品富含維生素C、B族維生素及膳食纖維,其中絲瓜成分有助於皮膚保養,毛豆含不飽和脂肪酸與卵磷脂,具有調節膽固醇的功效...
主料炒制:先下毛豆翻炒1分鐘左右至斷生,再加入青椒快速翻炒30秒保持脆嫩 調味收尾:僅用鹽、雞精等基礎調料,部分版本會添加醬油提色增香,起鍋前撒蔥葉末增香 風味特徵 通過快炒工藝鎖住毛豆的豆香和青椒的清香,形成清脆與軟糯交織的口感層次 蒜香與姜香滲透主料,部分加入肉丁的版本呈現葷素融合的複合香味 ...
1 準備好絲瓜和毛豆 2 毛豆剝皮放入盤子 3 絲瓜切成小塊 4 準備好蔥姜蒜 5 放油先炒毛豆 6 加入切好的絲瓜 7 一起翻炒 8 加入少量水 9 毛豆熟了後加入適量的鹽即可 做法二 1、毛豆剝米、洗淨,絲瓜去皮、洗淨切滾刀塊,寸金腸切斜片,姜切片、蒜拍破。2、毛豆入開水焯至八分熟。3、鍋燒熱加油爆...
魷魚炒毛豆子中毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。主料 魷魚 毛豆 鹹菜 輔料 料酒適量 生粉適量 雞精適量 鹽適量 蔥適量 蒜適量 姜適量 糖適量 營養價值 1. 毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜,但其中多...
毛豆需剝殼取仁並焯水斷生,部分菜譜建議焯水後冰鎮保持翠綠色澤與脆嫩口感 蘿蔔乾使用前需溫水浸泡去除多餘鹽分,後切成0.5厘米見方丁狀 烹飪工序 鍋中熱油後先爆香蔥蒜(部分做法後期棄用),隨後加入毛豆中火翻炒2-3分鐘至表皮微皺 投入蘿蔔乾丁翻炒均勻,添加生抽、蚝油、白糖等調味料,部分做法加入清水燜煮...
1. 毛豆洗淨去豆莢;2. 蘿蔔乾淨後切0.8厘米方丁;3. 炒鍋入火上,倒油15克,油熱下蘿蔔乾丁;4. 煸炒1分鐘盛入盤內;5. 另起鍋,加熱倒入油35克,油熱投入毛豆煸炒;6. 再加醬油、白糖、精鹽繼續炒至毛豆上色;7. 成熟時,放蘿蔔乾、味素,煸炒入味裝盤即成。特色 毛豆鮮美入味,蘿蔔香脆可口。
起油鍋,放入醬瓜煸炒,然後換成小火,放糖,喜歡甜的人,可以多放點糖,翻炒半分鐘左右.再開大火,倒入瀝乾的毛豆,等毛豆吃到油,菜也就好了.起鍋,裝盆,若是有淡黃色淺盆,那是更好.簡介 做法:炒 這道菜是最典型的上海菜,也是上海尋常人家夏天的一道常規菜式·上海人愛吃泡飯,毛豆子炒醬瓜乃是早菜一絕·...
這是一道由醬包瓜、毛豆子、薑末等炒制而成的家常菜。主料 醬包瓜適量 毛豆子適量 輔料 薑末適量 蔥末適量 鹽適量 糖適量 營養價值 1. 毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,降低人體中甘油三酯和膽固醇含量 2. 毛豆中的...
合燒調味:蔥姜爆香後倒入毛豆翻炒,加入煎好的臭豆腐塊,依次放入生抽15毫升、白糖5克、料酒10毫升調味;燉煮收汁:添加清水200毫升燒開後轉中小火燜煮5分鐘,最後淋入水澱粉使湯汁濃稠掛勺。烹飪技巧 毛豆預處理可採用沸水加鹽焯煮,既能保持翠綠色澤又可去除豆腥味;煎豆腐時建議使用不粘鍋,煎制前用廚房紙吸乾表面水
毛豆玉米炒肉丁是以新鮮毛豆粒、玉米粒與瘦肉丁為核心食材的家常菜品,通常搭配生抽、澱粉等調味料炒制而成。該菜品自2012年起便在網路菜譜平台出現基礎做法,至2021年相關菜譜累計瀏覽量突破387,346次,2024年更新的製作教程顯示其實操用戶已達1.2萬人次。核心烹飪步驟包含肉丁醃製、食材焯水、混合翻炒三個主要環節,...
毛豆需冷水下鍋焯煮斷生,添加少量食鹽可保持翠綠色澤。若採用整粒毛豆,建議剝殼後單獨預煮確保熟透 烹飪步驟 熱鍋冷油滑炒蝦仁至變色盛出,保持肉質彈性 另起油鍋爆香蒜末薑絲,先炒毛豆仁至表皮微皺 回鍋蝦仁快速翻炒,添加食鹽、胡椒粉等基礎調味 澱粉勾芡收汁,起鍋前撒紅椒粒增色 營養價值 每百克毛豆含...
毛豆燒鴨是以鴨肉與毛豆為核心食材的家常菜,主料通常選用半隻鴨肉與300克毛豆米,輔以薑片、蒜瓣、八角、乾辣椒等香料增味。烹飪重點在於通過焯水、煸炒等工序去除鴨肉腥味,再經料酒、老抽調味後,加入高湯或清水燜煮50分鐘至肉質軟爛,最後放入毛豆吸收肉汁。成菜呈現鴨肉紅亮不膩、毛豆清香入味的特點,部分做法會...
毛豆子炒冬瓜是以冬瓜、毛豆為主料製作的菜品。原料 冬瓜、毛豆、草菇、胡蘿蔔、薑末 做法 (1)冬瓜切小方丁塊備用。(2)胡蘿蔔小方丁塊備用。(3)草菇洗淨煮熟切二瓣備用。(4)毛豆先焯水,水開之後,放5克左右小蘇打毛豆放入焯15秒出鍋,沖涼水備用。(5)起鍋,鍋里放少許油,煸香薑末,放入冬瓜煸炒,加少許水略...
毛豆炒牛蛙是以新鮮毛豆與處理後的牛蛙肉為核心原料,通過爆炒、燜煮等烹飪技法製作的家常菜品。該菜品常見輔料包含雪菜、絲瓜等時蔬,基礎調味以料酒、醬油、鹽、糖為主,呈現鹹鮮微辣的風味特徵。不同版本在配料搭配上有所差異,如2019年版本強調雪菜的增鮮作用,2017年版本則引入絲瓜豐富口感層次。原料處理 牛蛙需...
毛豆炒三丁是以茭白、豆子等食材製成的一道美食。所需食材 主料 豆子 茭白 蘿蔔乾 調料 醬油 蚝油 五香粉 橄欖油 製作方法 1、毛豆放入沸水中加一勺鹽焯煮片刻 2、茭白切丁 蘿蔔乾切丁 3、毛豆撈出放入冰水中泡後再濾乾水分 4、鍋中倒少許油 加入蒜 5、倒入茭白翻炒 6、加入二勺醬油和半碗水 7、倒入...
鮮蝦炒毛豆是以毛豆、蝦仁為主料,油、鹽、生抽等為配料製作而成的菜品。簡介 新鮮的南瓜帶著一股濃濃的軟糯又有著一種淡淡的香甜,炒得生脆也好,炒得軟綿也好,都挺可口,非常要人喜歡的鮮南瓜。而香菇是菌類菜里最具風味的,它不僅營養豐富,口感上還軟滑,氣味上誘人。只要食材上不相剋,南瓜這兩種食材和...
煸炒鹹菜需全程保持中火以防焦糊 調味順序:糖需在起鍋前加入以平衡鹹味,味素通常在最後階段投放 衍生菜品 鹹菜毛豆炒肉絲:添加豬肉絲作為輔料,肉絲需提前用蛋清、生粉上漿保持嫩滑 鹹菜毛豆豆瓣酥:通過添加蠶豆瓣、河蝦等食材,採用燜煮工藝製成酥軟口感 營養成分 每100克毛豆所含營養素如下:
酸菜瘦肉絲炒毛豆是酸菜和瘦肉絲和毛豆所做成的食物。製作材料 材料:毛豆、酸菜、瘦肉絲 調料:鹽、料酒、色拉油、雞精 做法 (1)將瘦肉絲加點料酒、鹽、色拉油拌勻,待用。(2)將毛豆剝殼淘洗一下,待用。(3)將酸菜拆開包裝,取出一半放在案板上切碎,待用。(4)再將毛豆子下入清水鍋里煮開,焯至斷生...
香腸炒毛豆,是一道以毛豆為主材料製成的食品。口味偏鹹鮮。製作步驟 1.毛豆去殼洗乾淨瀝乾備用,香腸切和毛豆大小的丁備用,生薑切末、蔥切段備用。2.鍋熱注油爆香薑末,倒入毛豆米一起翻炒2分鐘左右,倒入香腸丁一起繼續翻炒幾分鐘。3.倒入少許金瀾醬油和鹽炒勻,放入少許鹽調味,最後放入蔥末炒勻即可。
雪菜肉絲炒毛豆 雪菜肉絲炒毛豆是以豬裡脊、雪裡蕻為主料製作的菜品。用料 做法
根據食材處理方式可分為帶殼烹飪與去殼烹製兩種類型:帶殼版本通過剪角醃製保持豆莢完整性,煮製後與蔥姜蒜末翻炒增加風味層次;去殼版本則直接使用毛豆米與肉丁混合炒制,突出鹹鮮微甜的複合口感。在風味呈現上存在地域化差異,川式做法側重豆瓣醬與花椒的麻香平衡,湘派則慣用剁椒與乾辣椒段增強辛辣衝擊。近年...
2.鍋內倒油,燒熱後放木耳,毛豆粒炒片刻。3.加精鹽、味素,倒人鮮湯,投入白糖,調好口味。4.毛豆斷生時,下豆粉調芡,湯沸時去沫,淋麻油即成。菜品特點 湯鮮味濃,製作簡便。一般人群均可食用。營養成分 每100克毛豆所含營養素如下:營養價值 黑木耳 木耳,別名黑木耳、木菌、光木耳。真菌的一種。子實體...
黑皮青豆,又稱青仁烏豆、毛豆,為豆科植物大豆的黑色種皮品種,其性甘平無毒,是傳統藥食兩用作物。別名包含菽、泥豆、馬料豆等,植株不同部位分別稱莢、藿、萁。其乾燥成熟種子及豆皮可入藥,主治痘瘡目翳、中風口歪等症。古籍記載黑豆通過炒制、浸泡、研磨等方式製作藥方,如炒焦研末治便血,煮酒漱口止牙痛,與...
家常炒茄絲 豆角蓋被 清炒茭白 絲瓜炒毛豆 熏乾炒毛豆 孜然西葫蘆 素炒油豆角 素燜扁豆絲 胡蘿蔔炒苦瓜 黃瓜拌豆皮 老虎菜 茄汁菜花 荔枝番茄 涼拌苤藍 涼拌紫甘藍胡蘿蔔 涼拌馬齒莧 青筍燒菇 麻醬鳳尾 蓑衣黃瓜 青芥金針菇 涼拌萵筍絲 剁椒青筍 腰果黃瓜 茄汁黃豆 生拌番茄豆腐 蜜汁翠衣 冬粉拌黃瓜 堅果拌...
素炒青椒 青椒炒毛豆 虎皮尖椒 醋溜土豆絲 尖椒土豆絲 素炒萵筍 大油炒茴香 素炒茼篙 素炒篙子桿 肉絲茼篙 蒜薹炒腐乾 肉絲蒜薹 炒蓋菜 茄汁藕片 醋烹豆芽 炒豆芽粉 肉絲銀芽 肉絲炒黃豆芽 燜扁豆 乾煸扁豆 魚香扁豆絲 蒜蓉荷蘭豆 清炒豌豆 肉末豌豆 青椒毛豆 肉末毛豆 清炒絲瓜 木樨絲瓜 肉片絲瓜 素炒西...
蝦乾大蒜炒雙瓜 欖菜剁椒四季豆 柿椒炒肉粒胡蘿蔔 乾豆豉炒蕨菜 奶油燒絲瓜 筍炒三菇 蒜炒紫茄 雪菜香乾絲 蒜味花生炒菜絲 辣炒蘿蔔乾 醬肉茄子 蒜燒雙蛋南瓜 ;中菜豆瓣酥 素炒胡蘿蔔 蝦乾蒜片炒雙瓜 雙耳炒菠菜根 乾煸香菇扁豆 韭菜花炒扁蛋 jll冬菜炒毛豆 川東菜炒毛豆 素燴茄子塊 銀杏百合炒蘆筍 鮮...
另外重新起油鍋(橄欖油),將洋蔥爆香加入薑絲和草菇片一起繼續煸炒,加黑胡椒粉和香茅粉攪勻,然後把浸泡好的大米、南風肉、毛豆和水加入翻炒,(火不要大)看到水給米吞食了,再加水(水不要一下加足,要慢慢加)蓋上鍋蓋燜一會兒,反覆多次加水蓋蓋燜煮直到飯9成熟,然後加入目魚、文蛤、花蛤、基圍蝦和...
