涼拌莧菜是一道以莧菜、醬牛肉為主料,以精鹽、味素、麻油為配料製作的菜品。
基本介紹
- 中文名:涼拌莧菜
- 主要食材:鮮嫩莧菜300克,醬牛肉50克,鹹榨菜10克
- 輔料:炸花生仁10克,蒜5克
- 調料:精鹽4克,味素2克,麻油20克

涼拌莧菜是一道以莧菜、醬牛肉為主料,以精鹽、味素、麻油為配料製作的菜品。
涼拌莧菜是一道以莧菜、醬牛肉為主料,以精鹽、味素、麻油為配料製作的菜品。製法(1)將莧菜擇洗乾淨,切成3厘米長的段,放入開水內焯一下以去澀味,然後撈出放入冷開水內過涼,瀝乾,裝入盤內。(2)將醬牛肉切丁,榨菜切丁,花生仁...
拌莧菜是一道由細嫩莧菜與調味料涼拌製作的食品。主料是莧菜。用料 主料:莧菜150克 輔料:大蒜2瓣、生抽5克、陳醋8克、糖3克、芝麻油5克 做法 1、備好所需食材 2、莧菜洗淨後焯水過涼水 3、將水分擠出 4、大蒜切成末 5、蒜末放入碗中,再加入生抽、陳醋、糖、芝麻油和少量鹽,攪拌均勻 6、將調味料倒入...
涼拌白莧菜 涼拌白莧菜是一道菜品,主料為莧菜。製作方法
涼拌刺莧菜 涼拌刺莧菜是一道由醬油5克,鹽1克,姜、鮮嫩刺筧榮苗或葉200克,獨蒜50克等食材製成的美食。鮮將鮮嫩刺莧菜苗或其葉洗淨,在沸水中氽一下,殺死寄生蟲卵和微生物,瀝乾後放在碗內;加入去皮、洗淨並搗為泥的獨蒜,充分拌勻,隨後加入全部輔料再拌勻即成。空腹(或)佐餐食用,細嚼慢咽。
排毒減肥涼拌菜 排毒減肥涼拌菜是一道由莧菜、生菜、乾果果仁等食材製成的食品。原料 莧菜、生菜、乾果果仁等 配料 橄欖油、鹽、白醋 做法 1、把莧菜和生菜用1小勺橄欖油、小半勺白醋拌勻;2、加入果仁和乾果,不喜歡甜的這步可以省略;3、清爽健康、排毒減肥的涼拌莧菜就做好了。
1.紅莧菜去掉跟和老的莖,洗淨,備用 2.小蔥兒,大蒜,切好,備用 3.豆腐切成小塊兒,備用 4.鍋里加水,放幾滴花生油,燒開 5.先把切好的豆腐塊兒焯水,熱透兒 6.水開之後,下紅莧菜,焯一下,大概2分鐘的左右,焯熟即可 7.基本上是才全部入水,水滾開即可 8.焯好後,撈出來,瀝乾水分,乘...
野莧菜全草可入藥,其味甘,性微寒。歸大腸、小腸經。有清熱解毒,利尿的功效,用於熱毒瀉痢、濕熱泄瀉、疔瘡腫毒、蟲蛇咬傷、小便不利、水腫等症。幼苗及嫩莖葉焯水後可炒、制餡、涼拌或做湯,常食可增強抗病能力,健身祛病,潤膚美容。植物學史 “野莧菜”是野外自然生長,非人工栽培莧屬植物多個品種的總稱。...
竻莧菜(學名:Amaranthus spinosus)是莧科莧屬 植物,多年生直立草本,高30厘米至1米左右,多分枝。莖有時呈紅色,下部光滑,上部稍有毛。形態特徵 葉互生;卵形或菱狀卵形,長4~10厘米,寬1~3厘米,兩端漸狹,全緣或微波狀,中脈背面隆起,先端有細刺;葉柄幾與葉片等長或稍短;葉腋有堅刺1對。花單性,...
上湯莧菜是一道由莧菜、皮蛋、鹹鴨蛋等做成的美食。採用翻炒為主要工藝。菜品特色 上湯莧菜是廣東省傳統的地方名菜,屬於粵菜系。湯色微紅,鹹香適口。將莧菜摘洗乾淨,皮蛋、鹹鴨蛋分別切碎,紅辣椒、姜切成絲,蒜拍碎備用;坐鍋點火倒入油,待油熱後放入姜、蒜、紅辣椒絲、皮蛋、鹹鴨蛋大火翻炒,再放入莧菜翻...
莧的莖葉可提取莧菜紅素,可作為食品添加劑用於飲料、糖果、糕點等著色,也可做為藥品的糖衣、膠囊、保健品等著色。莧的莖葉及種子皆可入藥,其莖葉為中藥材莧的來源,具有清熱解毒,通利二便的功效,主治痢疾,二便不通等;其種子為中藥材莧實的來源,具有清肝明目,通利二便的功效,主治青盲翳障,視物昏暗等...
杏仁菜 學名莧菜,到處可見,屬較為耐旱的一年生草本植物,開綠白色小花,莖葉呈暗紫色,都可以吃。夏秋之際,人們喜歡採摘其較嫩的莖葉,洗淨後放入開水中焯,然後撈出擠掉水分,切碎加以精鹽、味素、香油、醋、蒜等調食,也可以炒食,或者烙成菜餅、制陷包水餃包子等,味道鮮美別致,老少皆宜。雖略有苦頭,...
涼拌芹菜葉 糖醋桃仁嫩芹 核桃仁拌芹絲 芹菜拌香乾 蝦乾拌西芹 肉絲拌芹菜 香椿 香椿拌黃豆芽 芥藍、芥菜 冰爽脆芥藍 新口味:酸辣芥藍條 芥菜雪泥 馬齒莧、龍鬚菜 涼拌紅莧菜 涼拌馬齒莧 新口味:涼拌薺菜 蒜泥紅油馬齒莧 涼拌龍鬚菜 油麥菜、油菜 生拌油麥菜 新口味:酸辣油麥菜 芝麻油菜 新口味:芝麻白菜心...
51涼拌生菜 52涼拌莧菜 53清拌洋蔥 54粉皮拌韭菜 55清拌篙子稈 56清拌乾鮮 57熗茭白 58翡翠茭白 59清香茭白 60紅油茭白 61香糟茭白 62麻辣茭白 63薑絲茭白 64油炸筍心 65油辣萵筍 66酸辣萵筍 67麻辣萵筍 68蔥油筍絲 69三絲筍卷 70海米拌萵筍 71水蘿蔔拌萵筍 72涼拌雙筍 73涼拌春筍 74清油燜筍 75蝦子...
莧菜 通利小便,增強體質 涼拌莧菜 冷盤 炒莧菜 熱菜 白菜 清熱利尿,促進尿酸排出 白菜燉豆腐 熱菜 醋熘白菜 熱菜 板栗燒白菜 熱菜 圓白菜 強筋壯骨,清熱利尿 手撕圓白菜 熱菜 圓白菜炒肉 熱菜 芥藍 富含膳食纖維,促進腸道蠕動 白灼芥藍蝦仁 熱菜 山藥炒芥藍 熱菜 西藍花 降脂減肥,減少尿酸沉澱 蒜...
涼拌菠菜蛋皮 (新)腐竹拌菠菜 (新)菠菜香油拌芹菜 糖醋三絲 (新)酸辣三絲 柴把芹菜 (新)花生芹菜 涼拌馬齒莧 (新)涼拌薺菜 (新)涼拌紅莧菜 生拌油麥菜 (新)酸辣油麥菜 芝麻油菜 (新)芝麻白菜心 (新)辣拌油菜 紅油甘藍 (新)乾魷雙色甘藍 麻辣萵筍 (新)辣油萵筍 糖醋筍條 (新)糖醋藕片 蓑衣黃瓜 (新...
八、莧菜 (一)營養與藥用價值 (二)菜譜與食療方 1.涼拌莧菜 2.素炒莧菜 3.海米炒莧菜 4.肉茸油莧 5.翡翠莧菜 6.莧菜炒豆腐 7.干貝莧菜 8.燒莧菜 9.蒜茸莧菜 10.薑汁莧菜 11.粉蒸莧菜 12.雞絲莧菜 13.冬菇莧菜湯 14.番茄莧菜湯 15.海米莧菜湯 16.莧菜豆腐湯 17.莧菜芙蓉蛋湯 18.三絲莧菜湯 ...
涼拌莧菜/涼拌黃花菜/百合黃花菜/拌雙筍 芹菜拌花生米/涼拌豆芽金針菇/冰糖百合/雙耳拌海蜇 涼拌雙耳/銀耳黃瓜/橘味海帶絲/翠衣木耳 雙絲拌柚塊/蒜泥雞蛋/拌豆腐/蝦仁豆腐 胡蘿蔔拌茭白/拌洋蔥圈/胡蘿蔔拌菠菜 鮮香紫茄/麻油拌菠菜冬粉/紅椒拌韭菜 涼拌菠菜/珊瑚白菜/核桃仁萵苣 香拌豆苗/大蒜拌莧菜/辣拌...
莧菜 豆腐莧菜瘦肉湯 豆腐莧菜羹 涼拌莧菜 蕨菜 涼拌蕨菜 口蘑蕨菜氽豆腐 炒蕨菜 木耳菜 清炒木耳菜 蒜香木耳菜豆腐湯 魚湯沙鍋餃 豆苗 蘿蔔炒豆苗 豆苗炒魚片 索炒豆苗 黃豆芽 黃豆芽燉平菇 豆芽海帶燉鯽魚 黃豆芽炒牛肉絲 蒜黃 蒜黃肉絲 蒜黃雞絲 平菇炒蒜黃 蒜薹 蒜薹燒豬瘦肉 蒜薹炒牛柳絲 雞汁蒜薹炒豆乾 芹...
第1章佐餐涼拌菜 涼拌土豆絲/蒜香土豆泥 涼拌萵苣乾/油浸大白菜/香油芹菠菜 泡子姜/金針菇拌黃瓜/生拌甘藍 拌南瓜絲/涼拌莧菜/香蔥豆腐 榨菜拌腐皮/香芹腐竹/紅油腰片 雞腿菇拌豬肚/醬牛肉/手撕牛肉 蒜蓉麻醬百葉/香菜羊肉/翡翠雞絲 滷水鴨胗/銀芽鴨腸/小白菜拌蛤蜊 第2章酸甜開胃菜 甜甜美美/甜蜜黃瓜 糖醋...
34 拌豆腐/涼拌莧菜 35 蒜泥莧菜/糖醋海帶/番茄醋拌嫩海帶/橘味海帶絲 36 雙絲拌柚塊/蔥椒蝦皮/滷水鴨胗/蔥香蝦皮青椒 37 薏仁冬瓜脯/三鮮豆腐/山楂炒綠豆芽/香菇燒海紅 38 墨魚黃瓜/藍花肉片/蔥爆羊肉/海蜇爆肚絲 39 紅燒豆腐丸子/蔥姜炒螃蟹/油菜蝦仁/香辣鮪魚 40 紅椒排骨/糖醋排骨/尖椒燒肋排/軟炸...
·涼拌白菜心/33 開陽白菜/33 涼拌菠菜/34 ·菠菜蟹肉羹/34 芹菜炒墨魚/35 芹菜鮮蝦水餃/35 開胃泡菜/36 ·圓白菜卷/36 涼拌莧菜/37 沙茶羊肉/37 翡翠炒飯/37 花菜類 ·蝦仁炒雙花/38 花椰菜炒肉片/39 黃花菜排骨湯/39 根莖類 ·涼拌洋蔥/40 洋蔥炒米線/41 洋蔥牛小排/41 蘿蔔紅棗湯/42 ·蟹肉燴...
涼拌四季豆 蒜拌四季豆 紅油筍絲 豆角泡菜 辣椒蘿蔔 風味蘿蔔絲 脆爽蘿蔔乾 泡尖椒 四川泡菜 麻醬鳳尾 鮮椒韭花香 酸辣海帶 椒麻嫩筍 麻辣酥藕片 家常酥豌豆 花仁辣白菜 香辣三絲 蒜泥茄子 糟醉冬筍 紅油醬黃瓜 涼拌海蜇菠菜 蒜泥蕨菜 芝麻拌蕨菜 涼拌蕨菜 蒜泥莧菜 豌豆豆尖 豌豆玉米沙拉 五香蠶豆 芝麻莧菜 ...
莧菜 涼拌莧菜 莧菜雞絲 菠菜 蝦醬菠菜 五香豆乾菠菜卷 菠菜排毒粥 冬瓜 干貝燒冬瓜球 火腿冬瓜湯 茄子 蒜味茄子 醬爆茄子 魚香茄子 雙椒咖哩茄子 芥末椒鹽茄餅 糖醋香茄 苦瓜 白灼苦瓜 綠咖哩椰汁苦瓜 蓮藕 香藕蜜茶 山楂蓮藕雪蛤湯 銀耳蓮藕羹 魚香蓮藕飯 玉米須蓮藕茶 土豆 堅果土豆手卷 蒜味土豆泥 荸薺 胡...
拌菜熗菜有區別 味覺與調味的作用 常用拌菜調味汁 涼拌菜餚巧裝盤 拌菜秘訣大公開 PART 01 春季家常拌菜 蔬菜·食用菌類 拌海米三絲 白菜心拌蜇皮 涼拌馬齒莧 蒜蓉菠菜蚝油菠菜薑汁菠菜 椒油小白菜 涼拌茼蒿 拌生菜 拌合菜 雞絲拌茼蒿 香椿嫩芽 芥末拌合菜 焯拌茼蒿 筋皮拌嫩韭 蒜蓉莧菜 油香椿 ...
莧菜/68 涼拌莧菜莧菜雞絲 菠菜/70 蝦醬菠菜五香豆乾菠菜卷 菠菜排毒粥 冬瓜/74 干貝燒冬瓜球火腿冬瓜湯 茄子/76 蒜味茄子醬爆茄子 魚香茄子雙椒咖哩茄子 芥末椒鹽茄餅糖醋香茄 苦瓜/80 白灼苦瓜綠咖哩椰汁苦瓜 蓮藕/82 香藕蜜茶山楂蓮藕雪蛤湯 銀耳蓮藕羹魚香蓮藕飯 玉米須蓮藕茶 土豆/86 堅果土豆手卷蒜味土豆泥...
涼拌墨魚 魚子冷豆腐 涼拌小素雞 蟲草花拌萵筍絲 開胃木耳 香菜拌蘿蔔絲 豆瓣酥 蒜蓉涼拌綠莧菜 烤豆腐 小籠蒸時蔬 蒜子薺菜 椒油兒菜 韭菜炒豆芽 手撕茄子 芋仔煨大白菜 腐竹燴菠菜 黃豆芽燒油豆腐 蔥油萵筍乾 火腿豌豆米 蝦皮西葫蘆 焦香孢子甘藍 肉汁蘿蔔 蝦乾茭白絲 蔥燒櫻花蝦佛手瓜 金針菇炒蛋 圓白菜...
莧菜 補血,通便,控糖 涼拌莧菜 冷盤 清炒莧菜 熱菜 薺菜 通便,明目,控糖 薺菜炒雞蛋 熱菜 薺菜蝦仁餛飩 主食 豌豆苗 清熱,明目 香乾拌豌豆苗 冷盤 平菇豆苗沙拉 冷盤 肉絲炒豌豆苗 熱菜 韭菜 利便,控糖 香乾炒韭菜 熱菜 韭菜炒雞蛋 熱菜 韭菜豬肉餡餅 主食 通菜 改善2 型糖尿病症狀 ……禽畜肉,每天...
涼拌三絲 蒜泥拌黃瓜 糖醋黃瓜 魚香黃瓜 椒鹽玉米粒 奶油玉米 珠落玉盤一 奶油土豆 青椒土豆絲 碧綠雙脆 炒芹根 開洋熗芹菜 涼拌芹菜 木耳拌芹菜 芹菜拌梨片 韭菜炒核桃仁 涼拌藕片 藕夾山楂 山楂荸薺 炸番茄 涼拌西紅柿 涼拌莧菜 馬蘭拌竹筍 香醋拌木耳 蜜汁薯塊 糖紅薯 茄汁馬鈴薯 茄汁玉米筍 奶油糖百合 薺...
