活力有氧踏板操(1VCD)是由大連音像出版社有限公司出版的書籍。
基本介紹
- 書名：活力有氧踏板操(1VCD)
- ISBN：9787883529415
- 定價：11.0
- 出版社：大連音像出版社有限公司
內容介紹
美腿俏臀特種訓練Aerobics with Footplate美國運動醫學學會（ACSM）醫學博士Dr.Joseph Saich推薦。
20分鐘狂燒500卡路里活力有氧基本步、套路練習，國際塑身踏板操基礎版。
學習踏板操基本步、培養良好的方位感、協調性以及各部位肌肉對踏板的適應性，為玩出炫酷的花樣踏板操奠定堅實的基礎。
速效美腿俏臀消脂套路
強力激瘦概念+超Hot踏板舞步，
搭配出最強效的消脂、塑形套路，
各種強度的組合，隨心調節鍛鍊部位和時間，
快速燃燒臀腿多餘脂肪，
打造無可抵擋的美體誘惑！
