歐洲步

歐洲步（Euro Step)，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧。這種技巧最大的亮點就在上籃時的步伐，左右晃動幅度大，容易讓防守者無法判斷行進方向，導致防守者失去防守位置。

這種步伐的創始人已經無法證實，而且這種步伐的來由也無法考證，據說是由於最早由歐洲球員上籃時採用的一種過人步伐，所以叫歐洲步。由前立陶宛球星薩魯納斯·馬修利奧尼斯（Šarūnas Marčiulionis）最早在NBA使用，由馬努·吉諾比利在NBA發揚光大，並逐漸流行，成為後來者模仿和學習的模板。

基本介紹

• 中文名：歐洲步
• 外文名：Euro Step
• 運動：籃球
• 屬性：過人技巧
• 發源地：歐洲
• 代表人物：吉諾比利 韋德 哈登

步伐技巧

歐洲步

高速帶球跑動過程中，身體向同側的腳前進的方向移動，而另外一隻腳向先前落地的那隻腳的反方向運動，而且是大步變向，然後身體也向另一隻腳的方向移動變向。相當於在高速中變向，另一隻腳落地的同時，上半身完成變向，以落地的那隻腳為支撐腳，發力，起跳，上籃，以避免走步。這個動作就是非常好看並且實用的歐洲步。

完成歐洲步的難度在於對身體協調性要求較高，人球結合要好，球跟著上半身走，在變向時又要跟著上半身完成大幅變向，人球結合不好變向容易丟球。

吉諾比利在比賽中使用歐洲步

實際套用

NBA裡面聖安東尼奧馬刺隊的馬努·吉諾比利的蛇行突破就是歐洲步的典範，華麗、犀利、非常實用，德懷恩·韋德的歐洲步也是箇中翹楚，也被國內球迷稱之為迷蹤步，包括先前的聯盟最快德文·哈里斯，高速推進中的急速變向觀賞性和難度都非常高，另外泰瑞克·埃文斯的歐洲步也是不錯的，詹姆斯·哈登則是歐洲步的新一代代表人物。目前歐洲步在NBA已經被廣泛使用。