指位於橫紋肌（骨骼肌和心肌）的肌原纖維的肌節中央發暗部分。由於其表現出雙摺光性（異向性anisotropism），故稱A帶。為恩格爾曼（W．T．Enge-lmann，1873）所命名。在A帶的中央有稍稍發亮的部分稱H帶，在H帶的中央有黑線稱M線。A帶是由肌球蛋白的複合體即A絲和進入H帶的Ⅰ絲產生的，因而H帶的帶幅可以隨收縮的程度而變化，但A帶的帶幅則是有一定的，脊椎動物為1.5微米。在A帶的兩端可看到43毫微米周期的橫紋，但其大部分成分是由於C蛋白質的存在而顯現的。
