《極簡》是2016年天津人民出版社出版的中譯圖書，作者喬舒亞·貝克爾。
在你擁有的一切之下，發現你想要的生活（減少20%的物品，提高80%的生活品質！風靡全球、主流媒體全面倡導的生活方式，現代極簡運動最有影響力的倡導者之一喬舒亞·貝克爾（Joshua Becker）傾心力作！《知乎日報》力推極簡生活權威讀本！）
基本介紹
- 書名：極簡
- 又名：在你擁有的一切之下,發現你想要的生活
- 作者：[美]喬舒亞·貝克爾
- 原版名稱：The More of Less: Finding the Life You Want Under Everything You Own
- 譯者：張琨
- ISBN：9787201108971
- 類別：社會科學
- 頁數：272
- 定價：38.00
- 出版社：天津人民出版社
- 出版時間：2016-11-1
- 裝幀：平裝
- 開本：1/32
內容簡介,作者簡介,章節目錄,
內容簡介
你的生活空間是否總被各種物品填得滿滿的？地板上堆滿了雜物、衣櫥里被塞滿了東西、抽屜里的東西都快溢出……你會覺得柜子的空間永遠不夠大……手機里下載了大量的APP，用到的不過幾個；衣櫥里塞滿了衣服，可穿的卻只有那么幾件；忍不住幾分鐘就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不過兩三個……也許，你根本不需要這些東西。
本書是一本倡導“極簡主義生活”的勵志佳作。通過作者的親身實踐和體驗，提出正是由於現代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的積聚過程中迷失了自己真正的生活目標。提出在多餘的物品上投入的過多精力、金錢，不僅浪費了大量的社會資源，也導致真正需要人們關注的更豐富的人生追求的匱乏。同時，作者也重點提出個人化的自主的實施極簡生活的實用方法。可以看出，作者不僅是在倡導一種生活方式，更是在引導你過上一種更豐富、更有意義、更有滿足感的人生。同時，讓你認識到，實際上，越簡單的往往才是最美好、最適合自己的……
作者簡介
喬舒亞·貝克爾（Joshua Becker ）是“成為極簡主義者”（Becoming Minimalist）網站的創建者和編輯。此網站已激勵世界各地數百萬人擁有更少的財產，從而發現生活中更偉大的滿足。
作為現代極簡運動最有影響力的倡導人物之一，喬舒亞所講的是他本國性的，也是國際性的。他曾接受《時代周刊》、《華爾街日報》、《今日美國》以及《今日基督教》的採訪，是《赫芬頓郵報》的常邀嘉賓，並常出現在眾多的電視節目中，包括《CBS晚間新聞》等。他和他的家人居住在亞利桑那州的皮奧里亞。
章節目錄
第1章 改變，就在一念之間 001
極簡生活的呼喚 005
藏在衣櫥里的秘密 008
極簡主義令生活更美好 010
滿足自己非常大的熱情 013
你期望從本書獲得什麼 015
你不需要那些東西 018
第二章 新希望的誕生 021
新希望的誕生 023
極簡主義的歷史 028
“ 無處不在的人” 031
第三章 開啟屬於你自己獨特的極簡主義生活之旅 035
利用啟發的力量 039
戴維和雪莉的極簡之旅 041
勇敢地追隨自己的心 044
發現真正的自己 045
第四章 撥開消費主義的迷霧 049
消費主義≠幸福 053
時代對個人的影響 056
你在讚美什麼 063
買！買！買！ 065
美好的解放 069
第五章 從你擁有的一切中發現幸福 073
極簡主義的鏡鑒：學會捨棄 076
警惕！別成為物質的奴隸 078
如何獲得安全感 080
當“正常的”東西是錯誤的 082
近在咫尺的滿足感 085
在充滿關愛的人際關係中找到安全感 088
第六章 極簡，從最簡單處著手 091
極簡生活的本質是什麼 094
新手上路指南 096
我的極簡之旅 097
有所選擇的家庭大清理 099
騰出更多的收納空間 103
分享生活中的歡樂時刻 105
今天就開始行動 106
第七章 那些極簡之旅中最難的部分 109
100 件物品的挑戰 111
如何處理書籍 113
再見了，“紙先生” 116
這件物品能幫到你嗎 121
只要非常好的 124
選擇最合適自己的汽車和房子 129
房屋出售 131
別放棄你的努力 134
第八章 讓極簡主義生活試驗幫忙 137
我的極簡生活試驗 140
什麼是真正的足夠 142
康特尼的故事 145
極簡主義與權宜之計 147
打包聚會 150
你與自由之間只差29 天 152
所羅門王的感嘆 156
永不磨滅的工具 158
第九章 維持你的極簡主義生活 161
雜物的極簡化處理 164
讓你的衣櫃瘦瘦身 167
識破電視中的消費陷阱 169
學會更理智地贈送禮物 171
常懷感恩之心 174
當你的欲望更少，你會發現更多 177
第十章 讓家人參與其中 179
協調和伴侶之間的關係 182
獲得伴侶的支持 185
小小極簡主義者 187
我們的孩子也需要邊界 190
讓孩子們看到更多生活的真相 192
傑西卡的極簡主義之路 196
珍視與家人之間的親密關係 198
第十一章 慷慨造就幸福 201
尷尬的清倉甩賣計畫 204
你不要，也許正是別人渴求的 206
擁有一顆慷慨的心 209
極簡生活也能實現財務紅利 211
給予的智慧 213
投資你的時間紅利 216
發現自己真正的價值 218
第十二章 越簡單，越美好 223
忙碌上癮症 226
如何讓自己變得更充實 227
那些超越美貌的東西 230
更好地關照自己的身體 232
如何成為一名健身房會員 234
無益的人際關係也需要清理 235
找到自己甘願為之奉獻的目標 237
成為徹底的極簡主義者 239
第十三章 追求生命中最重要的事情 241
找到屬於自己的那顆“珍珠” 244
關於生命的各種選擇 245
超越自相矛盾的自相矛盾 248
“希望效應”孤兒關照計畫 250
每天的影響力 253
越簡單，越豐盛 254
極簡生活的呼喚 005
藏在衣櫥里的秘密 008
極簡主義令生活更美好 010
滿足自己非常大的熱情 013
你期望從本書獲得什麼 015
你不需要那些東西 018
第二章 新希望的誕生 021
新希望的誕生 023
極簡主義的歷史 028
“ 無處不在的人” 031
第三章 開啟屬於你自己獨特的極簡主義生活之旅 035
利用啟發的力量 039
戴維和雪莉的極簡之旅 041
勇敢地追隨自己的心 044
發現真正的自己 045
第四章 撥開消費主義的迷霧 049
消費主義≠幸福 053
時代對個人的影響 056
你在讚美什麼 063
買！買！買！ 065
美好的解放 069
第五章 從你擁有的一切中發現幸福 073
極簡主義的鏡鑒：學會捨棄 076
警惕！別成為物質的奴隸 078
如何獲得安全感 080
當“正常的”東西是錯誤的 082
近在咫尺的滿足感 085
在充滿關愛的人際關係中找到安全感 088
第六章 極簡，從最簡單處著手 091
極簡生活的本質是什麼 094
新手上路指南 096
我的極簡之旅 097
有所選擇的家庭大清理 099
騰出更多的收納空間 103
分享生活中的歡樂時刻 105
今天就開始行動 106
第七章 那些極簡之旅中最難的部分 109
100 件物品的挑戰 111
如何處理書籍 113
再見了，“紙先生” 116
這件物品能幫到你嗎 121
只要非常好的 124
選擇最合適自己的汽車和房子 129
房屋出售 131
別放棄你的努力 134
第八章 讓極簡主義生活試驗幫忙 137
我的極簡生活試驗 140
什麼是真正的足夠 142
康特尼的故事 145
極簡主義與權宜之計 147
打包聚會 150
你與自由之間只差29 天 152
所羅門王的感嘆 156
永不磨滅的工具 158
第九章 維持你的極簡主義生活 161
雜物的極簡化處理 164
讓你的衣櫃瘦瘦身 167
識破電視中的消費陷阱 169
學會更理智地贈送禮物 171
常懷感恩之心 174
當你的欲望更少，你會發現更多 177
第十章 讓家人參與其中 179
協調和伴侶之間的關係 182
獲得伴侶的支持 185
小小極簡主義者 187
我們的孩子也需要邊界 190
讓孩子們看到更多生活的真相 192
傑西卡的極簡主義之路 196
珍視與家人之間的親密關係 198
第十一章 慷慨造就幸福 201
尷尬的清倉甩賣計畫 204
你不要，也許正是別人渴求的 206
擁有一顆慷慨的心 209
極簡生活也能實現財務紅利 211
給予的智慧 213
投資你的時間紅利 216
發現自己真正的價值 218
第十二章 越簡單，越美好 223
忙碌上癮症 226
如何讓自己變得更充實 227
那些超越美貌的東西 230
更好地關照自己的身體 232
如何成為一名健身房會員 234
無益的人際關係也需要清理 235
找到自己甘願為之奉獻的目標 237
成為徹底的極簡主義者 239
第十三章 追求生命中最重要的事情 241
找到屬於自己的那顆“珍珠” 244
關於生命的各種選擇 245
超越自相矛盾的自相矛盾 248
“希望效應”孤兒關照計畫 250
每天的影響力 253
越簡單，越豐盛 254
