極簡術

出版信息

作者:四角大輔/Daisuke Yosumi
出版社: 北京出版集團
副標題: 奔向自由的50個斷舍離
原作名: 自由であり続けるために20代で舍てるべき50のこと
譯者:李達章
出版年: 2014-12-31
頁數: 200
裝幀: 平裝
ISBN: 9787200110920

內容簡介

備受歡迎的日本生活設計師——四角大輔以親身經歷告訴我們：生活本該簡約而輕盈；能否締造幸福，關鍵在於30歲之前，你能否剔除生命中的繁雜，讓真正的自我清晰起來。舍掉越多，關注力越強；傾聽自己內心的聲音，你的能量才會得到充分發揮，你的人生才能獲得真正的自由。

作者簡介

曾任Lake Edge Nomad Inc.代表。在唱片公司擔任製作人期間，7次創造銷售CD逾百萬張、累計銷售2000萬張的記錄。後來辭退工作，往返於東京和紐西蘭被原始森林環繞的湖畔，過著“遊牧”一般的生活，經常為登山雜誌、自然類媒體撰稿，擔任一些創意公司、戶外用品公司的顧問。

他還在上智大學、京都精華大學、慶應大學、立教大學、獨協大學、法政大學等學校以《生活方式設計/自我掌控講義》為主題開課。代表作除了《極簡術——奔向自由的50個斷舍離》，還有《不做也罷，不會也罷》、《FLY FISHING TRIP》（合著）等。

C H A P T E R : 1　物與金錢
01 舍掉視野中的“雜物雜念”
02 舍掉至今都不使用的東西
03 舍掉“儲存”的概念
04 舍掉吝嗇的習慣
05 舍掉零錢包
06 舍掉衝動型購物
07 舍掉“隨便”這口頭禪
08 舍掉附屬品
09 舍掉“提高生活質量”的想法
10 舍掉對服裝的挑選
C H A P T E R : 2　工作方式
11 舍掉不擅長的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do

15 舍掉依賴多數人的想法
16 舍掉預定計畫
17 舍掉指責
18 舍掉老地圖
19 舍掉拖延
20 舍掉“什麼都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3　修身養性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠質量差”
23 舍掉吃得過飽
24 舍掉一成不變的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常識”
27 舍掉口業
28 舍掉所謂骨氣
29 舍掉為學習而學習
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4　人際關係
31 舍掉人脈
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黃金周
34 舍掉總要顧及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天確認電郵的強迫症
38 舍掉競爭心
39 舍掉“對不起”這塊擋箭牌
40 舍掉無謂的客套
C H A P T E R : 5　生活方式
41 舍掉“沒有就會不安”的感覺
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什麼都放不下”的做法
44 舍掉靦腆
45 舍掉“總是線上”的習慣
46 舍掉毫無意義的“絕不後退”
47 舍掉在一個工作中吊死
48 舍掉對夢想的遺忘
49 舍掉過分的欲望
50 舍掉所謂的成功案例

極簡術

基本介紹

出版信息

內容簡介

作者簡介

目錄

相關詞條

熱門詞條