枸杞菊花茶

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶,在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。

枸杞菊花茶的泡法:取菊花、枸杞子適量。放入茶壺,加入熱開水,3-5分鐘後便可飲用。

基本介绍

  • 中文學名:枸杞菊花茶
  • :植物界
  • :被子植物門
  • :雙子葉植物綱
  • 亞綱:菊亞綱
  • :菊科
製作方法,做法一,做法二,分類,功效,注意事項,

製作方法

做法一

材料:枸杞子菊花
步驟:
取枸杞子10g,菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目。
附:菊花山楂茶
取白菊花15g,山楂20g,用開水沖泡10分鐘即可。

做法二

材料:胎菊花6朵、枸杞適量、水適量。
枸杞菊花茶
做法:
①準備好胎菊花和枸杞。
②在燒水壺裡注入些水。
③摁下開關,將水燒開。
④將燒開的水倒入容器里。
⑤放入準備好的胎菊花。
⑥加入枸杞,涼一會即可飲用。

分類

山楂枸杞菊花茶;銀耳枸杞菊花茶;甘草枸杞菊花茶;金銀花枸杞菊花茶;牛蒡枸杞菊花茶;紅棗枸杞菊花茶;黃芪枸杞菊花茶;檸檬枸杞菊花茶;薄荷枸杞菊花茶;冰糖枸杞菊花茶;蜂蜜枸杞菊花茶。
枸杞菊花茶

功效

口感酸甜清香,經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。
本草綱目》記載菊花“味甘,性寒”,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞,“補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜很適合秋日進補。”現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
護眼睛
枸杞,具有補腎益精、養肝明目的保健功能,是常用的滋補、美容、長壽的佳品,與人參、何首烏並稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代,醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞,可使人“明目駐顏,輕身不老,明目安神,令人長壽。”
《本草正義》中載:“枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。”南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花,後來因堅持每日吃一杯枸杞羹,最終治癒了老花眼。為此陸游作詩曰:“雪霽茅堂鐘馨清,晨齋枸杞一杯羹。”
枸杞含有14種胺基酸和大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜鹼、菸鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明,枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤,對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素,進入人體後可在酶的作用下,轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知,枸杞對健身明目具有很強的功效。治療眼睛模糊、視力下降,可參照以下偏方:取優質枸杞一勺,沖洗乾淨後放入杯中,再用開水兌入。待兩三分鐘後水溫稍涼時,再放入一勺洋槐花蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯,兩個月後即可見效。

注意事項

枸杞菊花茶雖然有不錯的養生功效,但是在泡飲是需要注意以下幾點:
1、隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果乾代替冰糖。
3、學會科學搭配。無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。

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